空氣差大家還會去戶外運動嗎? - 健身

Elvira avatar
By Elvira
at 2016-10-30T17:32

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回）
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大家好

只是想請問一下大家
隨著秋冬到來,空氣品質開始變很差
pm2.5動不動就紫爆,氣象報告都說建議不要在戶外劇烈運動

雖然可以去健身房
但我個人還是比較喜歡路跑,那種感覺跟跑跑步機完全不同
只是這個天氣又讓人很猶豫
跑步是想讓身體健康結果會部會越運動越差啊

有人也有這樣的問題嗎,還是就直接衝了~~


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五浪真言第一浪 浪漫
五浪真言第二浪 浪費
五浪真言第三浪 浪子
五浪真言第四浪 浪花
五浪真言第五浪 浪叫

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Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2016-11-03T09:19
很像人體Dyson的概念
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-11-05T20:37
我是絕對不會，但你不出門不舒服也沒人能攔著你，說回
來最近一兩天應該好點了
Isla avatar
By Isla
at 2016-11-10T01:40
不會
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-11-13T06:53
這麼愛跑喔
Eden avatar
By Eden
at 2016-11-13T17:38
不會～你變空氣清淨機了
Isla avatar
By Isla
at 2016-11-18T00:30
想衝就衝阿 至於我就乖乖上健身房^^
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-11-21T00:32
1樓讚
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-11-22T17:27
我是不排斥多一點人幫我們清淨空氣啦xd
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-11-23T11:07
沒注意..今天才去跑過
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-11-24T21:37
我是沒差啦 反正不跑步也是在抽菸
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-11-25T09:38
會先看空氣檢測再出門~~
Isla avatar
By Isla
at 2016-11-25T19:02
醫生是建議我沒綠色就不用出門跑步了..
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-11-26T18:28
這兩天大多數地區空氣品質都不錯阿
Lily avatar
By Lily
at 2016-11-27T14:53
不會
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-12-01T22:26
我無感照樣出門 但沒有運動 走路而已
Zora avatar
By Zora
at 2016-12-05T16:32
不會
Mary avatar
By Mary
at 2016-12-07T00:18
怕怕的，改室內運動吧
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-12-10T21:36
空氣影響其實還好 如果濕度高根本不想出門運動
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-12-12T11:23
去山上跑~~不然去東部
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-12-13T03:53
#YOLO
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-12-13T15:01
no!!!千萬不要
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-12-17T17:35
清晨或晚上去跑？
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-12-20T01:20
戴濕口罩跑
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-12-23T01:43
不會
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-12-23T20:54
拜託千萬不要, 那個粒子很細, 附著在肺部就出不去了
Elma avatar
By Elma
at 2016-12-28T12:03
pm2.5甚至會溶入血液裡 過高還是休息免得適得其反
Catherine avatar
By Catherine
at 2016-12-31T01:06
看氣象局報告哪邊pm2.5低的就去那邊
Ina avatar
By Ina
at 2016-12-31T11:55
空氣差就改室內游泳
Liam avatar
By Liam
at 2017-01-01T02:45
不會，我現在光是在外活動就覺得不舒服了，都在家跳有氧
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-01-01T07:46
出去走一下子 真的覺得 嘴唇粉粉的....可怕
Connor avatar
By Connor
at 2017-01-03T12:05
PM2.5的濃度不會因為室內或室外有明顯差異，除非是完全密
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-01-07T02:34
閉空間，提醒一下推文上健身房和游泳的板友們!
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-01-10T19:38
也提醒一下PM10其實也很毒，而且量比2.5更大我看AQI都是
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-01-13T20:27
PM10更容易爆表
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-01-15T19:06
推all4261 我也覺得不管是室內或是室外pm2.5應該不會
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-01-20T13:29
有差
Mia avatar
By Mia
at 2017-01-21T01:41
我對我自己是要跑就跑，只要身體有點不適就應停止運動
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-01-23T23:24
適當的休息。
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-01-25T04:14
恩 氣象局的檢測2.5跟10是一起的,一個有紅就別跑喔~
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-01-26T10:11
口罩其實沒辦法防pm2.5 慘QQ
Delia avatar
By Delia
at 2017-01-31T05:03
就是因為空氣品質 不只是PM2.5還有台灣太多汽機車造
成太多廢氣 不敢在外面運動

適合跑步聽的輕電音

Wallis avatar
By Wallis
at 2016-10-30T12:57
謝謝大家從4.2開始一路收聽 一開始分享的起源也是因為之前很胖 意外的發現自己做的音樂跑起來很有動力 跑著跑著就瘦下來了 也謝謝大家的熱烈收聽 讓我一直有動力推出新作品 然後維持著慢跑的習慣 今年終於沒有再復胖了(泣) Carrie Ballad 6.1 https://www.mixcloud.co ...

腳底粉碎骨折過 適合的有氧運動方式

Iris avatar
By Iris
at 2016-10-28T23:23
※ 引述《toroman520 (鮪魚)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 是 : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除=========================== ...

減脂計畫求批

Catherine avatar
By Catherine
at 2016-10-28T21:01
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

想請問大家大概上了多少堂教練課？

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-10-28T15:43
請問各位如果有健身習慣的話～ 1. 大概健身多久了？ 2. 自從健身以來上了多少堂教練課？ 3. 承上，教練課總共花費多少？ 4. 如果沒有買教練課的話主要是因為什麼考量呢？ 小妹想做個簡單的調查，感謝大家回答((一鞠躬～～ - ...

請幫我看看體脂、基代、肌肉量、體年齡

Lucy avatar
By Lucy
at 2016-10-28T05:20
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 基本資料: 女/ 25歲/ 161公分 照片裡左邊是 ...