突然覺得累了 心好累~ - 健身

原po這種好膩、好累的感覺，我也有過。

之前因為考試，再加上以前參加的有氧舞蹈教室結束，
兩個因素，使得我在生活中固定做的運動，只能剩下瑜伽一種。

前一陣子，考試結束，
因為買的瑜伽課程是短期不計堂數，
便很勤勞的一天兩堂甚至三堂的上，

後來，發現身體超累，情緒也反彈，
感覺越來越不想去上瑜伽課，
跟過去每週只能擠出一兩天上瑜伽課，
心裏迫切的想上課的那種期盼，完全呈現兩極。

於是認清，自己對於相同的一種運動一直做，
每天一大堆時間被特定的活動綁住，
完全承受不了，久了會反彈也會厭惡，
後來，發現一個新天地，
－－－松山運動中心，
有舞蹈課程、有游泳池、有健身房，
旁邊還有個操場，想健走、想慢跑亦可，
我就把多種運動導入自己的運動生活中，
再配合上購入的二手 x-bike 19807，
想做什麼運動，就做什麼運動，
總算讓自己快樂多了。

更開心的是，一個月成功的降下了2公斤。

再怎麼喜歡的運動，固定一直做，也是會膩的，
換個幾種運動，一周運動３～４天就好，
讓自己除了運動，也有其他休閒活動的時間吧。

你把自己逼的太緊了～


--