竇性緩脈?? - 健身

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By Quanna
at 2013-09-10T11:31

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從今年4月份開始運動~

想要改善一下自己的身體狀況

ㄧ個禮拜大概運動五天 ㄧ次40分-60分不等

快走.慢跑.鄭多燕輪流進行

目前 身高 162 cm 體重 46 Kg

體脂率 18%


開始規律運動後...

膽固醇有下降至正常值...(之前有點太高 > <)

可是這次健檢 在心電圖檢查結果卻出現 "竇性緩脈"

上網辜狗了一下...說運動員會有這樣的情形產生

但是...我不覺得我運動量有大到可以稱為運動員

想問問板上的各位 有人也有這樣的情形嘛?


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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2013-09-11T10:41
若排除病態性、特殊用藥、合併出現身體不適如頭暈啥的
那麼,循序漸進且規律的運動習慣可改善並增進心肺適能
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-09-13T19:47
也就是說,可能之前沒有運動習慣的你的靜止心率為每分
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-09-17T02:21
鐘7x下,長期漸進式的運動改善並增進心肺適能之後,每
Connor avatar
By Connor
at 2013-09-21T04:57
分鐘只要跳個5x~6x下(金氏世界記綠好像是33下)就能
透過血液把養份送至全身→這代表你的幫浦(心)變強啦..
Megan avatar
By Megan
at 2013-09-23T15:09
可配合服用 運動生理週訊(第四期) 運動與心臟跳動
http://tinyurl.com/oabpu4g
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-09-27T03:43
<= 青止心率52下/分
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-10-02T02:29
感謝~~所以沒有什麼異常的話~應該算是好事囉?
Christine avatar
By Christine
at 2013-10-04T01:58
我去年底也檢查出這項 但是我明明靜止心跳也是7x的阿
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-10-07T17:31
有運動的人五六十下很正常 四十幾下也不算很少見
不需要是運動員才具備如此才幹
Liam avatar
By Liam
at 2013-10-08T19:20
規律的有氧運動就足以達到 一個剛開始運動的人
Queena avatar
By Queena
at 2013-10-10T21:40
"有可能"十個禮拜就減十下安靜心跳
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-10-11T18:58
有氧運動很多身體上的適應在初期會進步的非常快
Hedy avatar
By Hedy
at 2013-10-15T10:08
竇性緩脈,分病理性與生理性,端看血壓是否正常?
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-10-17T23:50
血壓在正常範圍,生活作息上並無頭暈等症狀的話,就ok
Adele avatar
By Adele
at 2013-10-21T12:12
我也是竇性緩脈,心跳47/分,有氧運動一年
Iris avatar
By Iris
at 2013-10-24T20:01
我持續運動3.5個月,最近體檢也是突然被告知有竇性緩脈

消解肌肉痠痛的方法?.另請推薦冰熱敷包

Delia avatar
By Delia
at 2013-09-10T00:43
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 爬文查過.慢跑來說.肌肉痠痛是DOM ...

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By Linda
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