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站姿肩推次數一直無法上去求解 - 健身

Jacky avatarJacky · 2018-11-15

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從今年六月開始練站姿肩推到現在進步速度有點變慢了......
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All Comments

Susan avatarSusan2018-11-20
油油大我還不推爆
Emily avatarEmily2018-11-22
炫耀無誤
Rae avatarRae2018-11-25
這重量推四下還要進步快 是當我大肌肉版無能人了嗎？ 樓
下說這是熱身重量
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-11-29
當然了 我熱身的重量可能是他的1/20倍
Linda avatarLinda2018-11-29
曬p喔Zzz
Belly avatarBelly2018-11-30
好重
Ingrid avatarIngrid2018-12-05
太壯文 水桶!
Hamiltion avatarHamiltion2018-12-09
我只能推一半 還完全不想進步XD
Zanna avatarZanna2018-12-11
這動作我覺得超沒意義...受傷風險又大 很多別的可以練
Linda avatarLinda2018-12-16
例如什麼，求詳細！
Kumar avatarKumar2018-12-18
好重= +
Jake avatarJake2018-12-21
太強大了
Mason avatarMason2018-12-23
我也想知道其他練肩膀的動作 跪求教學QQ
Charlie avatarCharlie2018-12-27
還好吧，樓下表示熱身組
Ina avatarIna2018-12-31
影片的槓片量怎麼可能一百公斤
Faithe avatarFaithe2019-01-01
可能一邊25+15
Elvira avatarElvira2019-01-04
100磅吧？
Liam avatarLiam2019-01-08
太壯文
Noah avatarNoah2019-01-09
炫耀文
Elma avatarElma2019-01-11
喝蜂蜜檸檬就上去了
Sierra Rose avatarSierra Rose2019-01-15
靠，只有你的一半而已...
Charlie avatarCharlie2019-01-20
炫耀啥啊
Joe avatarJoe2019-01-23
.....
Oliver avatarOliver2019-01-26
多謝油大 看到你的影片 小弟決定放棄這個動作了Q
Queena avatarQueena2019-01-30
有新警察看不粗奶呢
Delia avatarDelia2019-02-02
炫耀文
Sarah avatarSarah2019-02-03
樓下484都用這個重量做二頭彎舉
Harry avatarHarry2019-02-04
(25+15)*2+20 100沒錯阿 = =
Charlotte avatarCharlotte2019-02-05
加油
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-02-09
太壯了><
Jessica avatarJessica2019-02-11
只能練bodyweight了
handstand push up
tiger bend
Hedy avatarHedy2019-02-14
90 degree push up
Zora avatarZora2019-02-16
炫耀文裝新手
Hedwig avatarHedwig2019-02-18
認真問，是不是動作有些問題
Robert avatarRobert2019-02-21
炫耀文@@
Agnes avatarAgnes2019-02-23
假求解，真炫耀
Bethany avatarBethany2019-02-27
好久沒看到猛猛油油大ㄌ
Anonymous avatarAnonymous2019-02-28
假求解，真炫耀
Iris avatarIris2019-03-03
建議多練空幹 不是 是空槓 基本功練好再來談技術
不要看國外做什麼就跟著學 東西方人體質不一樣 馬
Agatha avatarAgatha2019-03-08
步扎穩多跑步 懂嗎
Hedwig avatarHedwig2019-03-09
好棒棒
Joe avatarJoe2019-03-11
樓上的熱身組而已
Zora avatarZora2019-03-16
很強 但假掰
Hamiltion avatarHamiltion2019-03-20
才四下，這是熱身？
Emma avatarEmma2019-03-21
貓女：我好像有點強？
Robert avatarRobert2019-03-25
FB也PO，想炫耀還那邊假掰zzz
Jessica avatarJessica2019-03-27
FB瞎妹: 我好像又變胖了
Vanessa avatarVanessa2019-03-27
是肌友@@
Franklin avatarFranklin2019-03-29
超太強也要被噓
Carol avatarCarol2019-03-31
還是比鄉民弱....
Steve avatarSteve2019-04-04
炫耀文無誤
Audriana avatarAudriana2019-04-05
不覺得是炫耀文，推的比較重就不能在這問問題嗎
Steve avatarSteve2019-04-06
好奇問一下，推上去不聳肩，肩膀都不會痛嗎？
Quanna avatarQuanna2019-04-08
主要看肩胛骨吧
Dinah avatarDinah2019-04-13
借問一下：巨石強森系列的衣服好穿嗎？
Yedda avatarYedda2019-04-17
嚇死人
Faithe avatarFaithe2019-04-19
繼續練啊