桃園或中壢地區哪裡有賣便宜的牛肉 - 健身

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-11-15T11:23

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想請問各位前輩桃園、中壢地區
哪裡有賣便宜的牛肉
小弟看好事多的牛肉份量太多算下來又偏貴
小弟目前正在實施16/8斷食一日兩餐
蛋白質攝取算下來都不太足夠
雞胸肉又吃膩了
目前只能靠吃雞胸肉和喝乳清攝取
想試問哪裡有賣便宜的牛肉
不用太好吃 一般牛肉即可
另外想問 乳清一天喝太多會怎樣嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2018-11-17T16:07
會很快要再買一包 很不方便
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-11-20T11:32
這裡有一批牛肉好便宜
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-11-20T14:38
推文有畫面XDD
Isla avatar
By Isla
at 2018-11-24T07:06
定義什麼是太多
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-11-24T13:51
有興趣的話，打這個電話
Dora avatar
By Dora
at 2018-11-28T17:18
每天喝很多次 五十年後會死掉
John avatar
By John
at 2018-11-30T16:39
好市多牛絞肉
David avatar
By David
at 2018-12-04T12:56
看到標題 腦海就有畫面了
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-12-05T02:48
一天喝太多會很快要補貨 沒有特價會很不方便
Gary avatar
By Gary
at 2018-12-10T00:50
之後會有批豬肉很便宜（誤
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-12-14T04:25
吃太多 會變胖啊
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-12-18T18:32
喝太多會不小心太壯 (x
Linda avatar
By Linda
at 2018-12-22T05:54
全聯找6折即期 夠你吃了...
Joe avatar
By Joe
at 2018-12-22T10:47
特別是梅花牛排 折下來100克30元
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-12-24T19:32
美聯社的冷凍肉吧
Emily avatar
By Emily
at 2018-12-25T21:19
去問吳孟達
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-12-26T15:24
網路上買，但還是要量多才會便宜
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-12-28T01:06
一樓笑死
Elma avatar
By Elma
at 2018-12-30T08:48
我也想知道，不過我純粹是喜歡吃牛肉
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-01-01T16:49
根本逼我接食神台詞
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-01-03T12:35
打吳孟達給的那支電話
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-01-05T23:22
我這裡有一批好便宜的牛肉
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-01-06T13:21
便宜的牛肉別亂買啊啊啊啊
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-01-08T05:28
1KG300元不如去好市多買整塊的牛肩肉回家切
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-01-12T16:37
便宜沒好貨

吃阿舍乾麵瘦了4公斤...

Ina avatar
By Ina
at 2018-11-14T14:29
前陣子持續不嚴格重訓6個月 吃體重乘以1.5倍蛋白質 結果體重沒掉 體脂也沒掉 心灰意冷之際 就休息兩個月沒去運動 這兩個月 蛋白質補充更少 吃更多澱粉 但不敢吃太扯的澱粉 怕胖太快 就狂啃一包熱量才280卡的阿舍乾麵 平均一天兩包吧 這期間 每天總熱量攝取比之前更高一點 之前大概每 ...

交叉訓練機適合沒運動習慣的人使用嗎？

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By Susan
at 2018-11-13T16:35
每個人適合的方式跟心態不一樣，我提供不同看法。 d 大建議量化成果買體脂計，但原 po 沒提身體資訊，只是覺得要運動。如果他數值已經標準（先天條件不同，有人就是不運動也不會過胖或體脂超標），體脂計能量到的變化小，加上誤差，可能心情還會隨之浮動自找麻煩。 很多人談到建立運動習慣，都是說先強迫後習慣，我也做過 ...

運動習慣從無到有

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-11-13T13:27
建立運動習慣半年了，也來跟大家分享一下大齡女子的心得XD 我目前34歲164cm，職業為很普通的OL，半年前還沒有任何運動習慣，是連到2樓都要搭電 梯的那種懶蟲…(愧) 後來到醫院測了體脂為22%，那時沒概念，還不覺得自己胖，只覺得每個人都應該要為 健康而運動，沒有想太多；所以就在假日時，衣服換一換去 ...

運動完失眠

Ivy avatar
By Ivy
at 2018-11-13T12:25
因為我是健工銀卡， 只能九點後進場， 練到十點左右出場， 幾乎天天去， 發覺我最近都睡不好，練完太提神了， 估狗說睡前三小時不要運動， 可是我無法避免，除非我一點睡， 通常都躺到快兩點， 這樣覺得反而不健康， 有沒有什麼好辦法？ ----- Sent from JPTT on my Sony H4331. ...

間歇斷食吃不到足夠量的蛋白質

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By Doris
at 2018-11-13T09:27
健身教練喜歡訂一個很高的蛋白質量 1.5-2倍kg的蛋白質 最後吃不到就變成用喝的，高胰島素spike對人沒好處 有必要and#34;一定and#34;要到1.5-2倍嗎？ 你覺得吃不夠蛋白質，為何不改變飲食呢？吃那麼多澱粉碳水幹嘛？ 包括大量菜類，纖維易飽、易脹、熱量、蛋白質量又低，吃完又易餓 你 ...