站著練小腹的動作 - 美體

By Liam
at 2008-12-24T01:28

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我查到的練小腹的動作都是躺著的

想問有沒有什麼動作可以站著練的

因為工作的關係大部分時間都站著

有時候實在很無聊XD

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Tags: 美體

All Comments

By Kristin
at 2008-12-28T20:45

靠牆背打直縮小腹站挺很累唷~

By Wallis
at 2008-12-30T20:12

用力地縮腹夾臀，認真夾的話一下就會痠了

By Anthony
at 2009-01-01T14:51

我工作時是一直坐著，所以有機會站著時必記得做

By Rae
at 2009-01-05T07:04

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Jacob
at 2009-01-09T04:16

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

吃到飽熱量

By Rosalind
at 2008-12-23T23:48

※ 引述《loreleiisme (油多到快爆炸)》之銘言： : 一直有一個問題... : 吃到飽不是通常熱量都會爆表嗎? : 如果今天一餐吃吃到飽攝取了4000卡的熱量,扣掉基代,剩下的真的通通會變成 : 脂肪嗎?? : 還是說有一定的上限??? : 感謝回答阿!!! 同校耶回答一下....雖然不見得是正 ...

吃到飽熱量

By Una
at 2008-12-23T23:05

一直有一個問題... 吃到飽不是通常熱量都會爆表嗎? 如果今天一餐吃吃到飽攝取了4000卡的熱量,扣掉基代,剩下的真的通通會變成脂肪嗎?? 還是說有一定的上限??? 感謝回答阿!!! -- 你跟我一樣超愛Ruka的對吧~ andgt;///andlt; - ...

減肥停滯真的很喪志= =

By Robert
at 2008-12-23T22:59

在這裡潛水潛好久不過我的體重停滯大概和他一樣久囧今天學校體育課作體適能後測發現體重少0.3(這等於沒少吧) 腰圍臀圍全部沒變(不然就少什麼0.5的我想都是誤差吧) 唯一值得慶幸的是體脂肪從20.6變成19.7 我想這要歸功於最近三個月的慢跑可能是因為我的體重本來就在標準值吧(155 ...

梅子

By Ursula
at 2008-12-23T22:42

剛剛去拍賣找一下看外表就是之前還蠻紅的減脂梅吃那個會跟吃瀉藥差不多再過一陣子可能就會沒效而且便秘情形會更嚴重喔另外其實我是來推薦一個東西(我覺得自己超像在打廣告= =) 這個其實也不是我買的是我家阿閃給我的他媽媽很喜歡在電視購物買健康食品所以交往後我的抽屜有一格都是他拿來的健康食品我比較 ...

拉筋=ˇ=

By Ula
at 2008-12-23T22:38

我已經放棄減肥了~and#34;~ 反正也不是真的很肥只是不紙片而已=3= (168/52) 以前練田徑大腿很粗壯=ˇ=and#34; 不過小腿很細看起來頗不協調的~and#34;~ 只是想問問如果我每天都拉大腿的筋腿會因為伸展漸漸不粗壯嗎?? 或是有其他什麼方法 ...

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