吃到飽熱量 - 美體

※ 引述《loreleiisme (油多到快爆炸)》之銘言：
: 一直有一個問題...
: 吃到飽不是通常熱量都會爆表嗎?
: 如果今天一餐吃吃到飽攝取了4000卡的熱量,扣掉基代,剩下的真的通通會變成
: 脂肪嗎??
: 還是說有一定的上限???
: 感謝回答阿!!!

同校耶回答一下....雖然不見得是正確的答案XD
話說前幾個禮拜天我和爸媽一起去吃吃到飽......
火鍋料肉阿狂吃還吃了一大堆哈根達斯～（本命阿＞＜）
吃個三四杯了吧XD

因為這樣所以隔天就有刻意吃少


然後　因為我很少量體重
前幾天量了一下我還是有瘦耶............
大約1kg/week

喔這段話的重點在於
如果平常有控制飲食（吃到基代營養又均衡）外加規律有氧運動
又不要對體重太敏感（就是不要一天量個三次心驚膽戰的這樣）
即使是吃到飽你的熱量也不一定會完全吸收變成脂肪！！！
因為藉著運動提升你的基代會慢慢消掉那些熱量的～


如果真的很擔心吃太多的話就去游泳或慢跑吧～
總是會消掉的
加油！！！

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Love is standing on a door way just to see
if she happens to come walking by

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