竹北WG尋找隊友 - 健身

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-06-14T10:28

Table of Contents

原PO:男，訓練life time: 2Y

平常訓練時間：
週一至週五 6:30-9:30時間不等，看幾點下班，六日看心情

每天都有排固定菜單
每週四固定有氧課

期待值：
希望不是剛加入的新手，但也不需要超級猛，我怕我補不了你，當然你願意帶我我很樂意
，
或有啥竹北健身群的也希望能夠拉我一起，剛從竹市搬到竹北，原隊友都在中正，希望能
找到固定同好，一起精進，謝謝。


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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2018-06-19T00:39
你那時段竹北WG會很多人嗎?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-06-21T12:57
揪身邊的朋友還比較容易? 這時間有點難喬欸
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-06-24T11:12
請問竹北好停車嗎？
Harry avatar
By Harry
at 2018-06-27T03:23
y，然後人超多專屬停車場

新莊成吉思汗 教練推薦

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By Ida
at 2018-06-14T02:19
如題， 沒有上過教練課程，重訓新手！ 之前都是有氧居多 生了場大病，想重回健身房 希望可以協助安排課程 主要是減脂 有大大可以幫忙推薦一下 謝謝::)) - ...

胖子該練肌肉嗎?

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By Robert
at 2018-06-13T23:47
※ 引述《hiphopsilenc (噁臭油禿仇女邊緣醜肥宅)》之銘言： : 大家好 小弟179/106 : 最近有點想練肌肉 : 可是衣服已經被我稱的很緊了 : 怕練肌肉會更緊 沒衣服穿 : 胖子該練肌肉嗎? : 還是先減肥 再練肌肉 其實練肌肉分兩個部分。肥宅（體脂率超過30以上的）， 純粹練重訓。沒 ...

為何館長感覺沒有彭于晏帥?

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By Yuri
at 2018-06-13T22:45
如題 感覺整體感覺 彭于晏 身材看起來比館長好看 為何館長練起來 很像那種棒球選手 有點肚子 肥肥壯壯的那種 彭于晏 不管各方面 看起來就是比較帥 實在不解 館長和彭于晏練的方法有差嗎? - ...

間歇性斷食食物選擇的影響

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By Andy
at 2018-06-13T22:24
我目前正在執行16/8間歇性斷食快一個月了，體重跟體脂的確有下降，但我一直有一個問 體想請問各位前輩，每天中餐都吃一樣的情況下，晚餐吃一個滷排骨便當 或吃煎鮭魚+涼 拌小黃瓜+花椰菜+水果 或是吃一點水果+1杯珍奶，假設這三種類型的晚餐的熱量都是800 大卡，這樣對間歇性斷食的效率有何差異呢? - ...

怪獸訓練有推薦一對一的教練嗎？

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-06-13T19:22
大家好 本身想調整硬舉、深蹲和臥推，正確發力方式，有推薦怪獸的哪一個教練嗎？ 謝謝 - ...