竹北健身房求推薦~~健身新手 - 健身

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-01-17T21:52

Table of Contents

大家好

小弟住在竹北成功國中這附近

要顧一對小孩，所以能健身時間大多是在晚上 21:00過後

對健身完全是張白紙，平常頂多就慢跑而以

覺得慢跑效果實在很差，加上工作又多是久坐

身形隨年紀一直愈來愈圓，覺得再這樣下去活不久........


有健身的念頭很久了，但對健身房一直有種聖殿的恐懼感

覺得裡面不是猛男就美女，我這種肥宅進去實在壓力有點大....

求觀念開導！


再來是住家這一帶，真的就萵苣最大間，地點也真的很近

可是萵苣的名聲實在沒有很好..價格也....

自己也很猶豫，也很不愛被強迫推銷

因為完全是新手，所以有考慮找教練指導，也很想了解一下價格

可是除了這間我真的沒什麼主意，求推薦！


謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-01-22T11:31
不要擔心 走進去練吧 有開始就有未來 GO
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-01-24T16:43
放心，其實會笑你的都是半瓶水
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-01-25T07:47
別怕 裡面最多的是繳會費坐在器材上滑手機的潘仔
Regina avatar
By Regina
at 2018-01-29T01:16
不過周一到四晚間九點後通常都是夜店爆滿狀態
Heather avatar
By Heather
at 2018-01-29T18:23
竹北還有建工 fitbox(可計時）台元 都可以去看看
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-01-30T18:29
台元或Fitbox
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-01-31T05:44
附近也有一家單次收費的j.s fun
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-02-02T01:11
蔬菜那價錢是含民法課啦
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-02-05T12:23
原能 或 c次方 都在成功國中附近
Carol avatar
By Carol
at 2018-02-08T16:17
我很真心告訴你 如果你覺得慢跑對你來說沒效 相信我走進
健身房你應該效果也很小
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-02-13T04:03
同樓上 省點錢去吃些好吃的
Queena avatar
By Queena
at 2018-02-16T17:48
萵苣晚上9點後人慢慢變少 適合原Po
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-02-17T14:42
感覺你沒什麼毅力，你還是去公園跑步就好了，萵苣比較
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-02-21T15:12
適合自己練
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-02-23T18:14
推樓上，慢跑沒效，其實健身房也不會是仙丹
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-02-25T23:25
慢跑對於體重較重的人來說很痛苦也傷膝蓋 健身房確實有更
好的有氧器械選擇 也有足夠的重訓器材 有沒有毅力就看原po
Mason avatar
By Mason
at 2018-02-26T04:54
放心,健身房內肥宅也不是沒有,作點重訓增加肌肉提昇
基代也是不錯的
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-02-27T15:35
您好，我是World Gym的網路客服，別怕啦～有我在咩！建
議您要運動的話還是要把交通距離的因素考慮在內，並選擇
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-03-03T06:30
適合自己的環境運動，在自己喜歡跟習慣的地方運動起來那
才是最重要的，有合約問題就站內我吧！祝您早日達到運動
目標～
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-03-04T10:16
去計時的 舒菜客服只有這時會出現
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-03-05T19:08
依你的需求就去World Gym吧
上網爬文看價格跟大家分享的經驗，還有簽約時看清楚，
應該問題就不大了
Mary avatar
By Mary
at 2018-03-10T17:20
我在我那邊的萵苣練其實也沒啥問題阿
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-03-10T21:43
名聲什麼的總會有老鼠屎 新手的話可以先看別人都怎練
Joe avatar
By Joe
at 2018-03-15T16:11
我有竹北原能的1對1教練課要轉讓哦！有需要的話可以站內
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-03-16T21:13
我就在竹北健工啊，超棒的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-03-21T18:23
個人經驗，除非你是巨巨或是正妹，不然根本沒人看你XD
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-03-24T21:14
蔬菜客服快點告訴我最便宜價格是多少
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-03-26T00:36
家裡買一顆滾輪.徒手伏地挺身 每天做 不能去健身房也能
Michael avatar
By Michael
at 2018-03-29T22:44
在家徒手健身 維持一定肌耐力 健身不該受限有沒有去健身
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-04-01T11:26
hohey大～怎麼會！只要需要我我都會在阿（菸）
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-04-03T18:59
azure27014大～若真的想運動，建議您先選擇離您最近的分
館，並去分館參觀看看自己喜不喜歡，我真的是覺得距離才
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-04-06T09:50
是最重要的～

肝腎不好會膝蓋痛?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-01-17T17:57
今天去國術館給一位蠻有名的師傅看診，說明左膝彎下去會痛，他叫我做椅子上，左腳往 前伸直放輕鬆，然後把我小腿轉一圈，說沒問題阿，你是肝腎不好，前後只有一秒鐘，我 當時一臉懵逼，他叫我把褲子拉起來，用指甲掐我小腿，叫我看，凹進去就代表肝腎不好 ，蛤????然後我說謝謝就走了！[沒收錢] 肝腎不好真的會導致膝蓋痛嗎 ...

有人喝過myo-band乳清嗎？

David avatar
By David
at 2018-01-17T17:41
如題，網路上這個牌子評價好少… 價格超貴呀！1kg $2499 想問有人喝過嗎？不知道口感如何？ - ...

健工大有廠line 群

Necoo avatar
By Necoo
at 2018-01-17T15:43
剛轉場到大有廠 創了大有廠line 群 歡迎大有運動的朋友加入 站內信我你的line ID我加你 目前群面男女一半一半 歡迎加入 - ...

大重量和輕重量的訓練 (中文字幕)

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-01-17T14:26
https://goo.gl/DT5qbx 這次的內容討論大重量和輕重量的訓練，哪一種對於增肌的效果較有幫助，但以增肌來說 ，不管是哪一種方式都有其效果在，以肩側舉為例，可以利用輕重量的啞鈴搭配較慢的速 度控制好動作模式，藉此在向心作用時加強目標肌群的感受度，而利用大重量的訓練則是 可以在啞鈴往下的時候，試 ...

請推薦有物理治療背景的教練 台北

Ida avatar
By Ida
at 2018-01-17T10:19
各位巨巨們好 之前的教練離職了 他本身之前也是物理治療師 所以想找一位有物理治療師背景的教練 但是在網路上找了好久都沒看到... 無論是在健身房工作 或是私人教練都行 地點在台北 如果各位巨巨們有推薦的麻煩不吝告知 如果有教練願意毛遂自薦也非常歡迎留言或站內信 謝謝大家~! - ...