竹北壺鈴健身建議 - 健身

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By Annie
at 2017-05-23T09:25

Table of Contents

想請教一下大家，

人在竹北的話有甚麼學壺鈴比較好的選擇

我沒有重訓基礎，人挺胖的，想要一邊瘦下來一邊練點肌肉

目前查到只有兩個選擇 原能工作室或是極限體能學院

請問大家有比較推薦的嗎?

另外大概需要學多久比較能夠自己在家練呢?

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2017-05-26T09:22
竹北不是有健工嗎？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-05-26T15:54
我沒看到課表有壺鈴捏
Belly avatar
By Belly
at 2017-05-29T20:33
原能瑪莉安
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-06-02T03:32
原能馬力安
Eden avatar
By Eden
at 2017-06-05T02:57
新竹原能唯一推薦！
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-06-07T05:40
https://goo.gl/58x10g
Christine avatar
By Christine
at 2017-06-10T19:44
原能馬利安
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-06-11T06:41
原能馬力安
Cara avatar
By Cara
at 2017-06-15T16:21
我覺得直接在版上徵求有通過FF Level1的人教就可以了，比較
便宜，又可以1:1教學，壺鈴地點很好約，當然Level2的更好
Emily avatar
By Emily
at 2017-06-20T00:00
單純練壺鈴的話，真的不一定要去健身房，帶顆壺鈴公園就可以
Christine avatar
By Christine
at 2017-06-23T15:04
教了，FF很多通過測驗的都不是健身房教練，但是專業度跟技術
絕對不輸
Jack avatar
By Jack
at 2017-06-24T02:21
一天都沒有站內信應該不好徵XD
Selena avatar
By Selena
at 2017-06-25T16:21
馬利安是LV2教練喔
Steve avatar
By Steve
at 2017-06-29T07:35
原能馬力安
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-07-03T15:01
我剛去原能做完體能差點死，我先練練身體在學好了= =
Carol avatar
By Carol
at 2017-07-05T22:15
竹北找不到幾個LV2的健身房教練 推馬力安

出售-BLADEZ BW-13 啞鈴椅/重訓椅

Doris avatar
By Doris
at 2017-05-23T08:50
2016.10購入 因家附近將新開健身房故出售 物品少用 近全新！ 商品連結請參考 http://www.bladezsports.com.tw/product/bw-13 物品在土城捷運站附近 欲售1800 可幫忙載至中永和或板橋 自取算1700 意者請站內信 謝謝! - ...

吃水果的最佳時機 (中文字幕)

Mason avatar
By Mason
at 2017-05-22T23:54
https://goo.gl/lF5Fnn 大家都習慣在什麼時候吃水果呢？ 吃水果的時間點對於健身的效果也會有所影響 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 http ...

KAT進階阻力訓練技巧(台北場)

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By Vanessa
at 2017-05-22T23:53
重貼之前j大的文，再徵2人 地點：漢口街 威適能 時間：6/14（三）andamp; 6/15（四） 每天7~8小時 五人小班制，目前尚缺兩位 費用：9000（訓練費）+600（兩天的場地費）=9600 意者站內信，謝謝！ - ...

跳繩與快走

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By Charlotte
at 2017-05-22T23:40
各位大家好，距離持續快走搭配跳繩以來過了大約4個多月囉，跟各位分享一下我的狀況。 我的身高166，4個月前的體重落在76.5，沒有辦法提供體脂肪非常抱歉，目前體重落在70.5左右。體態方面我女朋友說線條變比較明顯一咪咪QQ。 說說我的運動及飲食狀況： 1.運動方面：選擇跳繩是因為體重太重，跑步很明顯會讓我 ...

真人實驗雙胞胎1個吃糖1個全脂肪

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By David
at 2017-05-22T22:41
http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2016/10/17/a1292001.html 這之前看過節目應該是英國BBC的節目 BBC 原文稿： https://www.dietdoctor.com/sugar-vs-fat-on-bbc-which-is-worse 影片源： ...