第三屆成吉思汗盃全國健美公開賽 LIVE - 健身

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By Emily
at 2023-05-27T09:56

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https://www.youtube.com/live/cqu-h_yoals

成吉盃

實況轉播中


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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2023-05-30T17:29
純推
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By Mia
at 2023-06-03T01:03
請問主播台,除了楷哥孫安佐,第三位是誰
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By Carol
at 2023-06-06T08:37
SBD的邱個
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By Kelly
at 2023-06-09T16:10
邱哥
Brianna avatar
By Brianna
at 2023-06-12T23:44
SBD邱哥
Gary avatar
By Gary
at 2023-06-12T12:48
奇異果邱葛
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By Xanthe
at 2023-06-15T20:21
浩克上場了
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By Hardy
at 2023-06-12T12:48
http://i.imgur.com/FP9x98n.jpg
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By Jacob
at 2023-06-15T20:21
教練 我想比賽

想請問增肌的效率可以怎麼樣提升

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By Edwina
at 2023-05-26T21:14
初次在版上發文,想請各位大大給點意見,先附上從4/10-5/26的InBody改變: https://i.imgur.com/iu3BUSS.jpg 每二週健身次數:6次/胸andamp;肩背課表輪替,到目前為止持續了5個月。 胸課表安排: 啞鈴胸推5*12 蝴蝶機5*12 上胸推機5*12 滑輪夾胸5* ...

高體脂泡芙人減肥

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By Agatha
at 2023-05-25T16:06
※ 引述《coke123tw (鬼鬼)》之銘言: : 本人女生,身高167,體重68,體脂超級高36 這體脂確實非常高 如果你能再去量個內臟脂肪級數的話 就能更了解自己是處於一個多糟糕的健康狀態 : 因為之前工作壓力太大,狂吃巧克力餅乾,量完體重真的下定決心開始減肥。 在我看來你的決心還 ...

高蛋白、牛奶、豆漿差在哪?

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By Xanthe
at 2023-05-25T11:19
跟朋友討論說乳清越來越貴 以後可以喝豆漿就好 但我自己是比較喜歡喝牛奶 查了一下三者成份 牛奶的脂肪較高 但營養成份也比豆漿高 豆漿是植物性蛋白 熱量比較低 乳清則是熱量低 脂肪低 蛋白質較高 我自己是不想把乳清當飲料 所以平常還是會想攝取牛奶或豆漿 想問這三者比例要怎麼拿捏啊 要減脂的話 ...

小腿肌到底是省力還是費力槓桿?

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By Yuri
at 2023-05-25T08:56
※ 引述《terryisbest (人生就是一場逆局)》之銘言: : 關於人踮腳的槓桿力矩分析 : 如下圖所示: : https://i.ibb.co/njzVzQz/image.jpg : 圖中小腿肌肉所施加向上的拉力為動力S : 而身體體重落於腳底槓桿的壓力阻力,於兩腳各別為體重mg的一半為0.5mg : ...

有人試過米蛋白粉嗎

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By Selena
at 2023-05-25T08:45
小弟我目前喝乳清 除了價格偏高之外 主要是本身有點乳糖不耐症, 有時候消化狀況不好就容易拉 也會有爆痘跟排氣很臭的問題(小聲 之前試過大豆分離蛋白 除了有點豆腥味還可以接受之外 主要就是容易脹氣,肚子悶悶的 最近發現一種新的蛋白粉就是米蛋白 看廠商的表示蛋白質含量也是每100公克也有70 ...