節食瘦的人?? - 美體

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By Emma
at 2009-04-15T22:38

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※ 引述《rosa1213 (小女人)》之銘言：
: 節食瘦的人
: 瘦得看得出來嗎?
: 就是少吃瘦下來的人 整個人看起來有小一號嗎??
: 還是只是公斤數掉了而已?? 外表會有差異嗎??


我之前有用這方法減肥

就是下午五點後不吃東西

但這個方法不好 對身體不好

不建議嘗試

瘦很快 但復胖也很快

除非一直持續下去

當時一個月瘦了三~四公斤

整個人都小了一號

感覺好像是營養不良吧 骨質疏鬆般 很明顯小了一號= =

但不建議此方法

還是健康減肥會比較好唷

加油

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不是一天 兩天 是每天...
http://www.wretch.cc/album/andyq301

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Tags: 美體

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2009-04-18T01:34
原來看起來還是會小一號歐 我以為節食瘦只會掉體重而已~~
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-04-21T02:00
這是我個人啦~別人我不知道耶= =
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By Todd Johnson
at 2009-04-24T10:52
跟我一起打網球啦!
Jack avatar
By Jack
at 2009-04-24T12:35
會小一號 不過跟運動小的一號差很多~
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By Eartha
at 2009-04-27T23:52
節食瘦 是真的瞬間小一號啊 要維持吧

該怎麼正常一點?

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By Ula
at 2009-04-15T19:52
幾年前曾經減肥過 一開始是健康的方法(少吃零食+運動) 但是不知道為什麼 高2那年突然失心瘋 吃的熱量攝取偏少....節食 還差一點點變成厭食症161CM,40KG 不過幸好後來想開了 思想沒有那麼激進 但是變得有點愛亂吃(暴飲暴食)...可能是因為之前壓抑久了 到高中畢業體重大約在48左右 上了大學後 ...

腸躁症該怎麼辦

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By Kristin
at 2009-04-15T19:21
※ 引述《sanafoka ()》之銘言： 我從國中就有.... 醫生說最好也少喝咖啡和茶類這些比較刺激性的飲料... : 我以前高三壓力大也有這種症狀 : 上大學之後 : 發現中醫有很好的療效 : 建議你可以試試看 : 一方面也會改善體質跟腸胃的消化吸收^^ -- iand#39;m a ...

沒辦法運動要怎麼瘦

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By Zenobia
at 2009-04-15T19:18
早：蔬菜蛋土司、無糖豆漿 午：胡蘿蔔汁半杯、春捲不吃皮 晚：高麗菜、小白菜、香菇 應該頂多800卡吧？ 163/57，23歲，基礎代謝1255。 可是我膝蓋、腳踝都有受傷，冬天就會痛。 加上容易心悸，所以根本沒辦法做運動。 之前上體育課太極拳，光是十分鐘熱身完，兩腿就開始發抖了...orz 以前喜歡甜食 ...

減肥可以不斷的重復嗎?

Connor avatar
By Connor
at 2009-04-15T19:06
因為之前去完春吶完後 減肥的動力消失了一陣子 過了兩三個禮拜後 才又開始覺得不該墮落下去 想要繼續 不過想請問一下 之前有聽說過有人說 減肥不能中斷 要一鼓作氣 如果重複好幾次 會越來越沒有效果 是真的嗎? 還是只是單純只節食? 那假如是運動減肥有這個問題嗎?? 感謝!! ...

優酪乳三日減肥法 有效嗎?

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-04-15T18:39
優酪乳三日減肥法: 早-水果*1 午、晚-優酪乳各250cc 3月時有用此方法努力實施5天...52kg→50 但是後又犯ED...所以又上升到51KG 本周開始飲食紀錄如下: 4/13(一):(51kg) 早-豆沙包*1 午-啤酒酵母優酪乳*300cc 晚-雞排*1 4/14(二):(50kg) 早-黑咖 ...