米飯的碳水計算 - 健身

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-09-16T01:18

Table of Contents

一般肉類都是算生的重量
那飯、麵類到底該算生的還是熟的？
網路上眾說紛紜，煩請各巨巨解惑！

--
Tags: 健身

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2018-09-16T20:21
包裝袋的營養成分都是寫生食的時候
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-09-18T22:56
https://i.imgur.com/l9cBWmE.jpg
Delia avatar
By Delia
at 2018-09-22T20:30
包裝裡裝什麼就算什麼
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-09-23T22:47
樓上兇幾點的... 食藥署有營養組成 給你參考https://i.img
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-09-24T15:57
https://i.imgur.com/XzzIcT9.jpg
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-09-27T04:04
當然是算生重比較準阿..自已煮用電子秤量..外食就無法
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-09-30T02:54
煮熟就只能大概估，自助餐那種免洗碗大概就250左右一碗
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-10-01T02:44
一般4格便當，裝平飯大概在400上下
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-10-01T12:15
二樓哪裡兇XDD 三樓才兇 看營養標示不是最快嗎？
Madame avatar
By Madame
at 2018-10-03T17:07
哪有人不看袋上的標示，然後上網查不知道哪種米煮的
飯的啦XDD，被三樓的行徑逗樂了
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-10-06T22:27
二三樓哪裡兇 13樓才兇
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-10-10T04:48
按陰陽
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-10-11T12:52
13樓哪裡兇啊,14樓才兇
Erin avatar
By Erin
at 2018-10-14T19:36
草機擺

免費新手教學 part 3

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-09-16T00:33
第二波 7位學生 剩兩位差一堂畢業 心得 一切都算順利 我也盡我所能的幫助他們解決問題 只能說 你有沒有花額外的時間自主訓練跟每天練習呼吸 結果會非常明顯 對於有認真練習的 除了可以感受到他們的努力 肌力 控制力的進步都非常明顯 這樣上課真的蠻愉快的 以下第三波招生 一樣招收兩種類型 1.招 ...

請問選擇飛輪車該注意的事項

Joe avatar
By Joe
at 2018-09-16T00:02
我目前打算買一台飛輪車健身減肥， 在網站上搜尋的結果，大部分的人都推薦BH的飛輪車。 我目前心儀的飛輪車有Sole SB700跟BH的G6， Sole跟BH在高雄都有展場，我會找時間去試車， 想請問達人，試車的時候要注意什麼問題？ Sole SB700的飛輪有22公斤， BH的G6飛輪強度可達20 ...

早上去健身房下午去工作

Robert avatar
By Robert
at 2018-09-15T23:01
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1RdHDzUB ] 作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 早上去健身房下午去工作 時間: Sat Sep 15 22:13:14 2018 請問有去健身房習慣的人 有沒有上午去 下午去工作的 目前的 ...

萬元內飛輪推薦？

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-09-15T22:59
最近家裡想添購一台飛輪 價位希望能在萬元以內 沒有太多要求 騎得順就好 去迪卡儂試騎DOMYOS VS 700 覺得它坐墊前端網上翹 不太舒適 還有阻力不太平均 會忽重忽輕 其他比較平價的品牌好像找不太到店面可以試騎 所以想請問大家有沒有可以推薦的品牌和款式 感謝 - ...

認真重訓九個月心得

Ida avatar
By Ida
at 2018-09-15T22:03
嗨嗨大家好 今天在整理照片時發現開始重訓之後身形變化非常多 不囉嗦就先上圖了 左邊是三月時的我、右邊是近期的我 https://i.imgur.com/1YO68K0.jpg https://i.imgur.com/QBig9xp.jpg https://i.imgur.com/n3DBAOr.jpg 體脂從 ...