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米飯的碳水計算 - 健身

Poppy avatarPoppy · 2018-09-16

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一般肉類都是算生的重量
那飯、麵類到底該算生的還是熟的？
網路上眾說紛紜，煩請各巨巨解惑！

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All Comments

Mary avatarMary2018-09-16
包裝袋的營養成分都是寫生食的時候
Hardy avatarHardy2018-09-18
https://i.imgur.com/l9cBWmE.jpg
Delia avatarDelia2018-09-22
包裝裡裝什麼就算什麼
Olivia avatarOlivia2018-09-23
樓上兇幾點的... 食藥署有營養組成 給你參考https://i.img
Frederica avatarFrederica2018-09-24
https://i.imgur.com/XzzIcT9.jpg
Hamiltion avatarHamiltion2018-09-27
當然是算生重比較準阿..自已煮用電子秤量..外食就無法
Quintina avatarQuintina2018-09-30
煮熟就只能大概估，自助餐那種免洗碗大概就250左右一碗
Audriana avatarAudriana2018-10-01
一般4格便當，裝平飯大概在400上下
Poppy avatarPoppy2018-10-01
二樓哪裡兇XDD 三樓才兇 看營養標示不是最快嗎？
Madame avatarMadame2018-10-03
哪有人不看袋上的標示，然後上網查不知道哪種米煮的
飯的啦XDD，被三樓的行徑逗樂了
Quintina avatarQuintina2018-10-06
二三樓哪裡兇 13樓才兇
Kelly avatarKelly2018-10-10
按陰陽
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-10-11
13樓哪裡兇啊,14樓才兇
Erin avatarErin2018-10-14
草機擺