粗壯手臂!!!!!! - 美體

By Charlotte
at 2011-09-23T04:38

Table of Contents

我今年22歲 158公分體重都在46,47左右

聽起來不會很胖

但我卻有一雙超粗壯的手臂QQ

手臂圍28,29公分直逼30!!!

每次看到大家講手臂圍就會很想大哭

我有記憶以來就沒穿過無袖

好多喜歡的衣服卻連買都不能買

我試過了幾乎所有的方法

塑身霜阿手臂運動阿能做的我都做了

甚至我之前從53減到46 手臂尺寸還是一樣動也不動

我是不是只剩下雷射溶脂這條路了呢~~~~

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Tags: 美體

All Comments

By Ursula
at 2011-09-26T14:08

有氧瘦全身瘦哪看基因（本板名言）去溶吧～

By Jacky
at 2011-09-30T14:14

只有有粗沒有壯試過重訓嗎

By Leila
at 2011-10-04T22:31

我朋友也是這樣結果他最後去融了

By Margaret
at 2011-10-07T01:06

個人覺得做鄭多燕手臂很酸很酸~對我有用!

By Edward Lewis
at 2011-10-09T14:55

曾經跳parapara一個月,手臂瘦很多,後來變胖又肥回去了..

By Doris
at 2011-10-13T09:01

你作過有氧嘛

By Una
at 2011-10-15T02:58

什麼是手臂運動，應該不是有氧的吧，你的手臂被肥肉包住了

By Edwina
at 2011-10-16T23:31

一樓無誤希望你也了解為何是名言

By Tristan Cohan
at 2011-10-21T21:39

體脂高粗的部分都是脂肪

By Olivia
at 2011-10-25T17:48

只能嘆脂肪為什麼不是長在胸部

By Quintina
at 2011-10-28T04:05

我也是粗臂人現在在做瑜珈感覺超酸的但有緊實一些

By Brianna
at 2011-11-01T23:49

我覺得穿無袖不在於你的手臂粗不粗，而在於你有沒有自信，

By Edith
at 2011-11-02T18:07

看過不少職場成功的女性，他們的共通點都是有自信，儘管他
們身材不好、小腹凸出，穿起貼身禮服一樣很好看

By Mia
at 2011-11-04T04:03

拿啞鈴做重訓，做完再好好做伸展。

By Todd Johnson
at 2011-11-08T13:31

溶了會比較細嗎? 運動比較實在吧

By Thomas
at 2011-11-11T16:59

可不可以好好的有氧呢= =

By Kyle
at 2011-11-13T18:32

照一樓說的話~這版可以討論的很少耶

By Franklin
at 2011-11-15T10:51

了解手臂粗的悲哀有些扣子公主袖都不能扣Q.Q

By Rae
at 2011-11-17T16:23

我覺得無時無刻夾緊很有用挺胸手臂往內夾

By Mason
at 2011-11-21T23:23

連打電腦的時候也可以哦

By Lydia
at 2011-11-24T09:18

手臂粗還穿什麼公主袖啊

By Una
at 2011-11-25T16:37

樓上很酸耶 = =

By Hedda
at 2011-11-27T18:40

因為我不敢穿啊

By Belly
at 2011-11-29T18:57

我是壯...就是肌肉很大塊穿了背心會像摔角選手那種...

By Andy
at 2011-12-02T03:08

如果再做手臂運動不知道會變怎樣啊..............

By Sierra Rose
at 2011-12-06T11:25

snowbabe來張照片吧！挺好奇你的肌肉多大塊

By Zanna
at 2011-12-09T22:38

好奇+1 XDD

By Bennie
at 2011-12-11T23:36

很大塊所以你每週有練重訓操很凶? 貼手臂照片阿

By Genevieve
at 2011-12-13T22:40

沒在練的話大多都是硬脂肪

By Daniel
at 2011-12-15T16:26

女生的話就更不用懷疑了orz

By Rachel
at 2011-12-16T09:03

我也是手特別粗...做鄭多燕覺得有效喔

By Leila
at 2011-12-18T16:16

我也是手粗，摸起來又硬，做了鄭多燕，手超酸，但是

By Franklin
at 2011-12-22T02:04

一陣子後就開始變軟，然後慢慢有在縮小。

By Hedy
at 2011-12-25T04:59

我以前也手臂超粗的，後來練瑜伽有改善不少

By David
at 2011-12-29T01:27

因為他會拉長線條，可是會有極限，還要找其它運動

By Dorothy
at 2011-12-30T21:48

游泳試試看,我是胖先胖手臂,瘦永遠都輪不到他,最近游泳
手似乎有比較瘦點

By Jacky
at 2012-01-01T17:42

我覺得邊走手邊揮動大幅度是有用的

By Eden
at 2012-01-04T05:02

我去健身房跑完再拉重訓有變細!

By Jacky
at 2012-01-05T09:36

我是運動+穿蘿琳亞,瘦得非常快唷!

仰臥起坐背會痠痛

By Jessica
at 2011-09-22T19:33

最近開始有想要減肥的念頭雖然別人都說我滿瘦的但其實只是都用衣服把小腹遮住我一吃多了小腹很明顯就會大起來但不管怎麼吃就是無法胖手臂 (手臂有點細) 以上廢話。話說我超級沒運動細胞的自從上國中之後幾乎就沒在運動 (體育課都在打混的我) 想當年國小還有體罰每天跑操場10圈+蹲走1 ...

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By Christine
at 2011-09-22T11:54

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