精明健工教練推薦 - 健身

By Madame
at 2017-10-02T00:31

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最近因為自主訓練兩年遇到一些瓶頸
希望可以在力量跟肉量上都有所突破
主要是以健美為主
加強腿部訓練已經胸肌的訓練
健工好像有一個thomas好像不錯
不知道有沒有人有他的上課經驗

或者可以推薦台中地區的教練呢？
感謝大家

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Tags: 健身

All Comments

By Hamiltion
at 2017-10-04T01:32

精明bryant啊！有在參加健美比賽的

By Kama
at 2017-10-08T20:42

可以來北區找我聊聊唷，腿部跟健美訓練我專攻的

By Elma
at 2017-10-13T14:15

推Bryant 每次看到他們三個人一起練都被那個重量嚇

By Zora
at 2017-10-14T15:02

到XD

By Ingrid
at 2017-10-18T08:26

kobe bryant

By Edwina
at 2017-10-20T00:22

Thomas當兵同梯壯壯der

By Ingrid
at 2017-10-25T00:12

中科廠新手是否有推薦的教練～

By Ingrid
at 2017-10-25T18:20

可以來中清路一段100號找我為您安排最好的(Nico)

By Emily
at 2017-10-26T07:35

Bryan會不會學生太多很難排到課啊...@@

到底要不要做肩推?

By Belly
at 2017-10-01T22:59

看了一些國內國外巨巨的講法大部分都認為練肩膀肩推必做但也有些人認為肩膀太容易受傷槓鈴肩推太固定不符合人體活動(他建議用壺鈴) 搞得我好亂啊如果純練身體健康的肩推到底要不要練呢? 這是我唯一有在做的肩膀動作，側平舉我沒做側平舉也是有不少人認為容易受傷啥的 - ...

一般BCAA膠囊比粉末便宜很多是效果差很多?

By Hardy
at 2017-10-01T22:51

一般BCAA膠囊價格跟粉狀差很多是效果差很多嗎? 而且使用次數也有差膠囊可以用比較久還比較便宜? 膠囊是不會馬上有作用可是是因為這原因差那麼多錢嗎? 另外膠囊的都差不多嗎? 有人說BCAA哪一家都差不多呢? 謝謝了 - ...

好痛痛 - 關於醫療這件事

By Suhail Hany
at 2017-10-01T20:20

Yeah~ 好痛痛一個月了！！做這個真的蠻累的XDDDD 一個月以來,我們和好多醫療相關的人士聊了不少, 有些是板上的大大,也有些出過書的,也有些是默默耕耘型的。這篇是我們的一點心得： https://painandtraining.blogspot.tw/2017/10/blog-post.html ...

家中長輩喜歡去健身房運動嗎?

By Sarah
at 2017-10-01T20:02

加入健身房已經1年多一直說服常腰痠背痛的爸爸和在家中操煩家事的媽媽去運動也一起加入只是覺得他們年紀大了，哪裡痠痛就亂吃成藥，也經常在喊失眠是不是可以透過運動改善這樣，是覺得萵苣團體課很多，可以去做個瑜珈或太極課也不錯因為我自己就真的是常運動，讓皮膚有慢慢好轉的趨勢剛好最近健身房也有優惠 ...

wonder core 2 使用心得?

By Daph Bay
at 2017-10-01T17:23

於日前, 看到 wonder core 2 的健身器的操作影片. 請問,各位大大, 有人用過嗎? 想請益使用過的心得, 分享之。先謝謝各位大大!! - ...

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