糖尿病患者重訓及有氧需注意？ - 健身

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By Audriana
at 2011-11-05T00:37

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想要帶家中輕度糖尿病患者去健身房運動

可能會做一些基本重訓和有氧運動維持體能

請問需要注意什麼？ 有沒有版友身邊有例子可作為參考？

例如先吃飯 或者 有氧和重訓中間是否需要補充什麼營養？？？

我的想法是 吃完早餐後進健身房運動 運動中間補充小餅乾

運動後就近吃飯

不過平常我運動後都會有一些暈（很輕微不影響行動） 這是運動後低血糖嗎？

那如果是糖尿病患者是否需要先吃點東西呢？

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Tags: 健身

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2011-11-09T07:06
身上一定要帶一點甜食的啊，餅乾或是糖果
巧克力或冰淇淋好像比較不好
Enid avatar
By Enid
at 2011-11-11T15:46
我前天寫那篇阻力訓練文章的時候本來要把糖尿病列進去
不過太多了有點懶 不過為了有其他大大能回答你
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-11-13T12:58
他們會需要以下資料 第一型還是第二型 兩者處方不
一樣 另外身邊有什麼監測病情的器材???
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-11-17T09:46
另外年紀 有沒有其他的慢性疾病
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-11-17T17:20
有這幾點才方便回答 過幾天要是沒人回的話再看看
加油囉
Olive avatar
By Olive
at 2011-11-18T15:36
喔對 竟然忘了 有沒有complication了 這也是重點
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-11-19T13:55
請詳細回答以上問題 因為如果有人要回你的話 這些
資料都很重要
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-11-21T01:04
好 謝謝,我會在補上資料
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By Bennie
at 2011-11-24T11:59
我只知道第二型的!!謝謝~
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By Noah
at 2011-11-27T11:27
不好意思那麼久，他是後天第二型。

關於Curves

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By Lauren
at 2011-11-04T12:19
最近加入Curves 有了很多疑問 因為教練只解說運動方式並沒有解說原理 我也產生很多存疑的地方 Curves有12台氣壓式運動器材 每台做30秒 每做完一台就暖身30秒 每次運動時 每台運動器材要做兩次 等於一台機器加起來只做了一分鐘 這樣真的能達到該部位肌肉的訓練嗎? 感覺沒那麼容易 強調一次運動30分鐘 ...

忙到只有一餐(到達基代)，這樣會瘦還是胖?

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By Ethan
at 2011-11-04T11:46
: 謝謝大家熱心的回答, : 不過好像我的問法好像有點引導錯方向了, : 因為 我是在有吃到基代的情況下 : 這樣身體會開啟饑荒模式嗎? : 推 power751124:版娘回文第一句:錯誤方式 =andgt; 身體三不五時處於飢餓狀 11/03 23:12 : → power751124:態 =an ...

costco買的歐姆龍體重計

Donna avatar
By Donna
at 2011-11-03T23:48
※ [本文轉錄自 hypermall 看板 #1EihSyvZ ] 作者: s9002790027 (小希) 看板: hypermall 標題: [商品] costco買的歐姆龍體重計 時間: Thu Nov 3 23:46:01 2011 商品名稱： 歐姆龍體重計HBF-201 所在地區或目標賣場 ...

請推薦一下熱血的配樂

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By Jake
at 2011-11-03T21:15
目前大都聽熱血的西洋音樂，只有少量的熱血配樂 但在運動的過程中，我比較喜歡配樂 因為運動的過程中會讓我想到那影片，會讓我更有動力 所以請推薦一下各位喜歡的音樂(純音樂的) 謝謝 目前我都聽這三首 讓我邁入鐵人世界...超超超超超熱血的啦 http://www.youtube.com/watch?v=jv2aI ...

只是想看到體脂有少一咪咪

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By Sarah
at 2011-11-03T19:41
※ 引述《lulumilk2 (花哈哈)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 基本資料 : 性別：女（男／女） : 年齡：21 : 身高：160 : 體重：59.8 : BMI：23.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） : 體脂率：27.3（若 ...