糖尿病患者重訓及有氧需注意？ - 健身

想要帶家中輕度糖尿病患者去健身房運動

可能會做一些基本重訓和有氧運動維持體能

請問需要注意什麼？ 有沒有版友身邊有例子可作為參考？

例如先吃飯 或者 有氧和重訓中間是否需要補充什麼營養？？？

我的想法是 吃完早餐後進健身房運動 運動中間補充小餅乾

運動後就近吃飯

不過平常我運動後都會有一些暈（很輕微不影響行動） 這是運動後低血糖嗎？

那如果是糖尿病患者是否需要先吃點東西呢？

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