純粹個人偏見(搖手) - 健身

足球選手與十項全能的選手也都非常需要講求平衡

足球基本要求跑滿全場90分鐘的體能
再來是帶球突破的爆發力

足球是有合法衝撞的運動....
要近身肉搏也不能太單薄

但是只追求肌肉與爆發力
就難以維持跑滿全場的體能

先不用看外國的球員，我們看看台灣的國腳就好
http://toyotomi20.pixnet.net/album/photo/4618336
國家隊隊長 攻擊中場 陳柏良 23歲 180cm 75kg

http://toyotomi20.pixnet.net/album/photo/4617734
國家隊 左後衛 陳毅維 24歲 175cm 72kg

http://toyotomi20.pixnet.net/album/photo/8992202
背影裸上身那位 前鋒 戴弘旭 25歲 183cm 85kg

http://www.youtube.com/watch?v=pYKXyU-aWrY
這位雖然是歐洲球星....不過也算我們國腳啦


另外十項全能的項目包括了
跑:100公尺、110公尺低欄、400公尺、1500公尺
跳:跳遠、跳高、撐竿跳
擲:鉛球、鐵餅、標槍

有在看田徑的人就知道
鉛球、鐵餅、標槍的選手追求的是肌肉力量與爆發力
所以都是盡量非常大支魁武

相反的跳遠、跳高、撐竿跳的選手卻是非常的纖細修長

而100公尺追求的也是極致的爆發力
110公尺低欄講求的是節奏感

十項全能的選手必須在這之間追求一個平衡點
他們真的可以說是最難練的體育選手了

--