台中北屯兒童公園一起運動 - 健身

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By Queena
at 2011-10-29T18:15

Table of Contents


1. 地點： 興安路的兒童公園

2. 時間： 一個星期大約3-4天

3. 運動內容：

看是慢跑或是快走都可以，主要是督促我運動..(倒地

只是很久沒有運動的樣子，要漸進式就是了

我是女生，希望你也是女生@.@ 我怕偶爾沒話聊

主要都是晚上去運動:)

如果妳正好住附近缺運動咖，歡迎找我~

請寄站內信給我! 我很常上PTT收信的

快來一起運動吧~:D


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Tags: 健身

All Comments

跑步腳痛的困擾

Candice avatar
By Candice
at 2011-10-29T17:16
會不會是腳底筋膜炎呢？ 我一開始跑步也是被每天ㄧ大早被腳跟痛困擾著 後來爬跑步版看醫生才知道是腳底筋膜炎 引發疼痛的理由很多，我是因為阿基里斯鍵太短引起的（蹲下去腳跟一定要離地，不然會後翻） . 要減緩這種疼痛的方法很多，從打針到吃藥到推拿都可！ 不過應該從根本做起！ 請跑步時不要把所有重量都放在腳，也就是 ...

比利大叔有氧舞蹈

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By George
at 2011-10-29T17:06
之前找歷史文很多人推薦跳比利大叔，跟進了2~3個月體重下降將近5公斤 原來體重56現在是51公斤(身高155公分T^T) 但是前一陣子從youtube發現影片很多都移除(侵權問題?) 所以都跳鄭多燕...但我心裡仍然朝思暮想比利大叔啊 請問各位有沒有相同的困擾呢? (初次發文請見諒，謝謝 ...

跑步腳痛的困擾

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By Mason
at 2011-10-29T15:58
※ 引述《allisa (小晴)》之銘言： : 最近健身房的教練叫我開始練跑步(速度8.0 我不知道單位耶 sorry) : 但是跑沒多久(大約10min) 就會出現腳踝刺痛或腳後跟外側刺痛的現象 : 而且隔天更痛 會痛持續三天左右 : 我很怕會有運動傷害所以跟教練討論 : (之前也有自己到操場慢跑 用自己的 ...

關於turbo jam的DVD???

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By Xanthe
at 2011-10-29T14:32
我在y拍看到一個賣家是賣只有兩片的 但是在問另一個賣家有沒有賣turbo jam時 他回我 您好 TURBO JAM搏擊INCLUDES 5 WORKOUTS 全套5DVD 有一套是這樣 想知道 哪一個會是正確的呢?? 另外 很想知道turbo fire和turbo jam差在哪裡? 希望兩個都 ...

想請購買過男性塑身衣的版友協助填寫問卷

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By Kelly
at 2011-10-29T01:09
版主好，各位Fitness版友大家好， 最近因為工作需求，需要了解男性對塑身衣的購買行為 希望有男性塑身衣購買經驗的版友們能抽十分鐘左右填寫此份問卷 在這裡先謝謝所有願意幫忙的朋友，謝謝你們願意花時間協助問卷進行:) 祝各位版友減脂計畫順利:) 問卷聯結： http://tinyurl.com/ ...