終於加入world gym了，努力運動!!! - 健身

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By Dorothy
at 2014-05-01T23:49

Table of Contents

今天終於加入world gym了!!!

希望可以維持良好的運動習慣!!!

平常自己騎單車、慢跑
都會因為天氣因素而偷懶
一想到下雨天根本無法外出運動
心情覺得很阿雜
WG中和店離我家很近
最後還是來報名啦

沒有做過重訓器材
但教練課又真的霹靂貴
只好商請有上過教練課的朋友
來指導我一些女生可以做的簡單器材
搭配上其他課程(飛輪、瑜珈、BODY系列)
讓自己走鐘的身材可以慢慢回到當初美好的時候

我要加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Tags: 健身

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-05-06T08:00
要搭配飲食效果才好
Jack avatar
By Jack
at 2014-05-09T21:02
跟原po一樣都自主運動，但是天氣因素也加入中和world gym
Jack avatar
By Jack
at 2014-05-11T03:39
你也剛加入的嗎?
Michael avatar
By Michael
at 2014-05-15T01:40
加油!!
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-05-18T17:10
謝謝^ω^
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-05-20T17:31
剛加入不到兩週
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-05-21T17:38
有機會可以一起運動啊，有人做伴也很不錯！

膝蓋附近的肉超級醜該怎麼動

Connor avatar
By Connor
at 2014-05-01T23:42
想問關於膝蓋附近長得很醜的肉的問題，先附圖： http://cl.ly/image/2D2F3Y3b022m 我是女生，從國中就開始騎腳踏車上學， 高中除了騎腳踏車上學之外，還開始練劍道..練到大學變成校隊繼續操， （註：這是個需要穿上七公斤護具跳個不停而且手拿劍一直揮劈的運動） 除此之外都沒做什 ...

運動果然才是王道啊~~~

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-05-01T23:32
是我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 否[m我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（是／否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==================================================== ...

免費課程 GYROKINESIS之椅子運動 單堂課

Eden avatar
By Eden
at 2014-05-01T22:22
大家好~ 這邊跟大家分享一個免費的課GYROKINESIS-椅子運動~ 這套簡單的活動可以達到簡易伸展的效益，並且增加平常少用的肌群力量~ 尤其是低強度活動，又可以達到流汗的運動，非常適合廣泛族群。 這是GYROKINESIS的簡單介紹，歡迎有興趣的人可以報名。 http://ppt.cc/KguS ...

一起跑步

David avatar
By David
at 2014-05-01T21:56
原po女生 一般上班族 想要找人一起夜跑,個人速度普通 時間:約晚上6:00~7:00 (一周約3~4次) 地點:忠明國小或東興國小 那個時間運動不曬太陽跑起來也舒服 站內信,謝謝:)) - ...

推！Tanita bc-519特價

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By Queena
at 2014-05-01T21:40
我剛剛去高雄的倍適得Best看體脂計，只看到兩種，低階的1880但我不喜歡，後來看到bc-519標價4590我比較喜歡但超出我的預算了，後來我問店員有沒有活動，他幫我看完說剛好有母親節活動只賣2980！！我馬上買下來！真的很划算！ http://i.imgur.com/NOfz354.jpg -- Sen ...