終於小小突破惹 - 健身

Faithe · 2022-09-09

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各位巨巨們中秋節快樂！今天想說健身房會超空，沒想到大家還是非常的認真0.0

小妹我羅馬尼亞硬舉已經卡在80kg很久了（>3個月），今天練的時候發現可以穩個10下，
就突破到90kg（撒花～)
可能早上吃蛋糕奏效惹嘿嘿XD
（目前體脂21.7%，正在不專業增肌期XD，體重55.7kg，肌肉量24.1kg）

目標希望可以100，但不知道要多久 QQ 而且好像要找個時間點停止吃蛋糕惹 QQ

感謝各位的閱讀！

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All Comments

Gary2022-09-12

在這版自稱小妹的通常都是…

Tom2022-09-09

恭喜～～

Faithe2022-09-13

賀

Genevieve2022-09-09

會彈出來的小妹嗎

Bennie2022-09-13

真的性別女XDD

Quintina2022-09-09

今天早上9點去，也覺得人潮翻倍，都沒去過節嗎？女生也
挺多

Yuri2022-09-13

恭喜

Franklin2022-09-09

55拉90好厲害！恭喜

Ursula2022-09-13

我也是小妹><

Doris2022-09-09

改練200公斤臀推可能效率好一點

Kelly2022-09-13

恭喜！好厲害！

Belly2022-09-09

有夠鬼

Madame2022-09-13

厲害

Kumar2022-09-09

55kg 80 10下感覺90可以一下了。

Andy2022-09-13

80 10下，90都不只1下了好嗎

Quintina2022-09-09

希望不是夾小妹> <

Noah2022-09-13

80可以10下，100對你來說不難

Megan2022-09-09

如果發文的是男生早就被噓爆了當個版= =?

Anthony2022-09-13

完全同意樓上

Aaliyah2022-09-09

樓上中肯

Dorothy2022-09-13

應該是做3下之類的很穩才會想去突破吧，10下很穩，那你
就是做太輕本來就可以90了….

Hazel2022-09-09

重點羅馬尼亞硬舉十下手抓的住嗎？

Vanessa2022-09-13

所以問題在哪？你的腦袋嗎？

Lucy2022-09-09

真的小妹就可以當個版

Margaret2022-09-13

好棒灑花滾動

Edith2022-09-09

握力真好

Ivy2022-09-13

現在是女的都可以當小妹了？= =

Hazel2022-09-09

讚留言分享

Linda2022-09-13

沒附圖

Linda2022-09-09

你握力比我好0.0

Faithe2022-09-13

有用拉力帶0.0之前80kg大概四五下就不穩，今天不知道
怎麼了(?)

Kumar2022-09-09

小妹圖咧

Lydia2022-09-13

超強，我男的，給妳一樣強度，超汗顏@@

Heather2022-09-09

圖在哪？

Agatha2022-09-13

所以？你突破很重要到要上來發一篇？

Ethan2022-09-09

內文沒加小妹，直接噓爆，一堆人嗆你，當個版？殭屍帳號
洗文章？性別正確什麼事都沒了！

Carolina Franco2022-09-13

（滾動

James2022-09-09

可能行程很短吧

Frederic2022-09-13

個版？

Daph Bay2022-09-09

羅馬尼亞硬舉有需要追這麼重喔QQ 下背還好嗎

Valerie2022-09-13

自稱小妹應該要補圖吧？

Franklin2022-09-09

…

Dora2022-09-13

☺

Margaret2022-09-09

恭喜

Susan2022-09-13

是喔