組合式啞鈴請益 - 健身

Selena avatar
By Selena
at 2019-02-17T04:19

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最近搬到鄉下地方住，附近實在沒有健身房，
打算買組合式啞鈴組在家練，
目前打算買至少40kg組的（單隻20kg）。

有看到版上說不要買水泥包膠，
所以有在看電鍍和鑄鐵，
Powerblock暫時不考慮，
價位偏高，學生負擔不起xD，
有在露天看到這款電鍍40kg的：
https://i.imgur.com/YAxVbQ8.jpg


還有這種鑄鐵槓片：
https://i.imgur.com/ISfzZQj.jpg


也有看到版上推薦迪卡儂50kg啞鈴組（新包裝），
但有看到推文說有偷料的情況？
看敘述也是單隻到20kg，是變成槓鈴後可到50kg。
而且迪卡儂的快扣也挺吸引我的（之前到健身房也用過類似的快扣）：
https://i.imgur.com/KcUVxSd.jpg


然後也因為在雲林縣，有看到版上推薦力大的啞鈴組，
但力大的好像也是類似水泥材質的是嗎？
不過力大的價格是真的便宜吸引人，而且地理位置也方便直接到店購買。
https://i.imgur.com/23jhsYG.jpg


也有在蝦皮看到一組40kg約1500元左右的水泥包膠啞鈴組，那種值得買嗎？
https://i.imgur.com/62yh0tz.jpg


想詢問版上前輩，是建議買迪卡儂的啞鈴組，
還是買力大或蝦皮那種就夠用，又或是要買沒屋頂上的那種電鍍或鑄鐵的呢？

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2019-02-21T13:56
有資金限制的話水泥沒什麼不好，別太誇張的摔用個5年
以上沒問題，又比沒包膠的鑄鐵安靜很多，反正如果有
持續練下去這種遲早要升級的。
Tom avatar
By Tom
at 2019-02-23T21:25
另外槓挑實心、梅花鎖的，大力那張圖是蝴蝶夾的，久了
很危險，長槓如果你沒買臥推椅跟架子其實沒啥用。
James avatar
By James
at 2019-02-26T23:09
水泥的個人覺得太大顆了 重量沒多少就快裝滿了
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-02-28T21:26
回一樓前輩，因為鑄鐵跟電鍍的價位在三千以下對我來
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-03-02T17:16
說不會造成負擔，然而也是看網路上說水泥的體積較大
有些動作會不好做，所以才有考慮剔除水泥。
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-03-04T20:31
快扣比較好，旋鈕一直鬆有點麻煩
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-03-09T09:05
http://i.imgur.com/IDvAv8l.jpg
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-03-11T10:41
做一組必有其中一個鬆了要再轉緊一下(我的)
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-03-14T05:15
樓上啞鈴的旋鈕裝反了 難過會鬆
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-03-15T12:20
我推買快扣的 不然換重量很麻煩 不然旋轉的那種多買
幾個槓子配重量也是可以
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-03-19T03:42
我大學時買的水泥槓片到現在7年左右了還是好好的，不摔
的話其實很難壞，組轟菌後還是會拿出來搭小孔w槓或放
飛鳥當配重片用，體積跟大孔包膠片差不多，要買的話建
議買迪卡儂50kg組合新版的是快扣的比梅花鎖好用很多。
Rae avatar
By Rae
at 2019-03-22T01:25
https://i.imgur.com/ucX21dP.jpg
Iris avatar
By Iris
at 2019-03-23T04:44
回barkingdog大，目前也是在看快扣！
Irma avatar
By Irma
at 2019-03-25T04:34
回sheng7515大，所以前輩您覺得這幾款還是選迪卡儂的5
0kg組合比較好嗎？目前沒打算購買啞鈴椅使用，在想槓
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-03-27T14:14
迪卡儂的唯一問題就孔是28mm要添購槓片的話會比較難找
一點(一般為25mm)(迪卡儂自己出的包膠片價格較高一點，
Olive avatar
By Olive
at 2019-04-01T10:43
不過淘寶也是找得到28mm的便宜烤漆片)，不然的話品質
比一般網購的好上一些，脫手時掛著迪卡儂名稱的也比不
知名品牌的小孔組合啞鈴好脫手一點XD
Gary avatar
By Gary
at 2019-04-02T12:04
然後剛起步不買椅子也沒什麼關係，臥推先練地板臥推就
好，往後養成習慣再添購即可
Susan avatar
By Susan
at 2019-04-03T05:13
鈴桿會不會有點多餘，因為若是做深蹲硬舉，50kg好像也
不夠的樣子。
Jake avatar
By Jake
at 2019-04-05T19:21
但是淘寶的不是照重量算運費嗎？那應該會很貴吧
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-04-09T09:18
fitek也有新出28mm的啦，至於槓子我記得好像是對接的，
就堪用吧，多點變化性總是好的，重量再上去也不會滿足
於迪卡儂了
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-04-14T01:33
力大，當年念大學買的，到現在快8年了，頭好壯壯
Doris avatar
By Doris
at 2019-04-15T16:43
回Unrequited大，請問力大的也是水泥的是嗎？體積會
不會太大啊？
Elma avatar
By Elma
at 2019-04-18T01:16
https://i.imgur.com/kTju4O2.jpg
Emma avatar
By Emma
at 2019-04-21T08:44
都是五公斤的

健身房穿著怎樣的穿著最不能接受

Megan avatar
By Megan
at 2019-02-16T22:12
如題 原本我以為我穿 系服 + 替代役短褲 去已經夠屌 結果今天看到一個禿頭阿伯 白色洗到透視掉嘎 + 超短小熱褲 在那邊跑步 完全甘拜下風 那些穿著是太奇葩 不能接受的? - ...

沒教練證照應徵萵苣會上嗎

Quintina avatar
By Quintina
at 2019-02-16T22:01
最近看到萵苣在徵教練 上面沒有說要證照所以我就投了履歷 他也有跟我約時間面試 也沒問我有沒有證照 我有在練至少不會看起來肥宅樣外表應該還好 但是目前手上沒有證照 現在我的問題是沒證照也會有面試上的可能嗎 - ...

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Faithe avatar
By Faithe
at 2019-02-16T17:51
最近想改善姿勢 關於重訓 想增加臉拉的訓練動作 但健身房現有的纜繩滑輪配件 粗的黑色繩索兩端是大黑球的那種 覺得很難用 我的手指一下就沒力了 而且角度很難控制 拉沒幾下 手指和手臂就沒力 想請問板友是否知道 國外的網紅Jeff教練指導時 所使用的這個配件名稱 或是台灣哪裡可以購買嗎 我想過用彈力帶代 ...

巨巨們練前的提神物

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By Ophelia
at 2019-02-16T16:01
請問一下各位巨巨 我看一些國外的巨巨在拍大重量前都會吸一口提神 想請問一下那是什麼？ 台灣買的到嗎？ 最近上班有點累 訓練品質真的非常的差 想說買來試試看能不能改善訓練品質 - ...

台南AFAA WT

Freda avatar
By Freda
at 2019-02-16T15:31
AFAA WT 對於健身有興趣的人,是值得去上課的嗎 健工教練課,再怎麼便宜一堂也要1200 學到的知識也不是完整的 有時是自己主動提問,可能才會知道原本就應該知道的基礎的理論 像是,這個動作為麼要這樣做,主要訓練肌群等等之類的 在想,如果上了這個課,是不對於自己重訓有較大的幫助 雖然版友會說,看youtu ...