組間休息時大家都在想啥呀? - 健身

By Thomas
at 2022-09-06T13:32

Table of Contents

※ 引述《mowkow0611 (威爺)》之銘言：
: 各位巨巨翹臀午安
: 本肥覺得每次重訓時
: 組間休息真的很容易想很多事情
: 有時候太累時不知道是不是血液都跑去別的地方
: 甚至會有一種快睡著前的那種天馬行空的胡思亂想
: 不知道大家會不會跟我一樣
: 大家組間休息的時候通常都在想什麼呀?
思考剛剛那組做的好不好，思考現在是第幾組，思考今天的狀態如何

其實練到後面有時會進入zone的狀態，就是已經放棄思考了，時間到就進行下一組，這時
的動作品質也因為沒有雜念變的很好

可以充分感受到目標肌群的收縮感，這大概就跟球類運動的zone狀態很像，就是當下你會
可以充分掌握自己的狀態

練完後會覺得自己今天真屌，呵呵

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All Comments

By Enid
at 2022-09-04T11:13

進入zone 超讚

By Susan
at 2022-09-08T06:30

展開

By Edith
at 2022-09-04T11:13

心流？

By Adele
at 2022-09-08T06:30

好中二喔什麼zone

By John
at 2022-09-04T11:13

那麼疲勞當然是放空保留體力啊...沒心思想別的

By Tristan Cohan
at 2022-09-08T06:30

靈識外放修煉神魂

By Sierra Rose
at 2022-09-04T11:13

零的領域 zone

By Charlie
at 2022-09-08T06:30

我的zone都撐開惹

By Genevieve
at 2022-09-04T11:13

我是會使用圓

By Olive
at 2022-09-08T06:30

有時也會加凝

By Puput
at 2022-09-04T11:13

想回家

By Elma
at 2022-09-08T06:30

台灣稱為心流。原PO的說法比較像中二病不算是心流。

By Sierra Rose
at 2022-09-04T11:13

千萬不能想別的事忘了做到第幾組要重頭來

By Zanna
at 2022-09-08T06:30

練腿很容易進入這個狀態

By Dorothy
at 2022-09-04T11:13

我都領域展開

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