組間休息滑手機會不會影響訓練 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2022-04-19T21:41

Table of Contents


今天遇到一個人邊練硬舉 然後滑手機

組間的時候瘋狂滑 還笑到嘎嘎叫

我在旁邊等硬舉等了30分鐘才輪到

不過想好奇問一下大家

就算是組間滑手機應該也是很影響訓練吧

畢竟休息時間還是不滑手機 放鬆休息比較有效率吧
-----
Sent from JPTT on my iPad

--
Tags: 健身

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2022-04-20T03:38
你可以問他
Annie avatar
By Annie
at 2022-04-21T20:12
你有要比賽嗎? 沒有就是滑到爽在練就好
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-04-21T11:10
會 會影響別人訓練XD
Elma avatar
By Elma
at 2022-04-23T03:43
教練自己練都會滑了 你說呢？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-04-21T11:10
他一定比你壯
Ida avatar
By Ida
at 2022-04-23T03:43
看他有沒有練的比你壯
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-04-21T11:10
？
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-04-23T03:43
我是不知道拿60公斤練硬舉算不算壯啦
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-04-21T11:10
拿60公斤組間休超久 滑到爽滑到飽
Iris avatar
By Iris
at 2022-04-23T03:43
組間休息自己抓時間就好了
Una avatar
By Una
at 2022-04-21T11:10
並不會 不要瞎掰好嗎
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-04-23T03:43
人家直播主你敢嘴？
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-04-21T11:10
不滑手機可以幫助專注於當下的訓練，但你最後一句話怪怪
的，滑手機也可以是放鬆休息。
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-04-23T03:43
下次直接問他要用多久，要嘛請他快點，要嘛先去練其他
動作，就不用上來討拍
Candice avatar
By Candice
at 2022-04-21T11:10
好啦惜惜
Steve avatar
By Steve
at 2022-04-23T03:43
組間休息 是身體休息阿
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-04-21T11:10
一大堆這種人啊，很多人隨便推個幾下就開始滑手機至少五
分鐘，還看過有人滑到睡著的。
Lily avatar
By Lily
at 2022-04-23T03:43
跟他講啊.jpg
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-04-21T11:10
不會影響到他們自己,都影響到他人......
Puput avatar
By Puput
at 2022-04-23T03:43
問他不會？
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-04-21T11:10
我看過休息滑手機結果被嗆的，後來兩個吵架XD
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-04-23T03:43
我只是單純想問啦
應該不滑手機休息效率會更好吧
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-04-21T11:10
可以壓定時器，老實說練久了不用數秒體感就能知道
自己組間休息多久了
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-04-23T03:43
佔用器材太久 就影響到別人了 如果我練了好幾個器材他還佔
著 就會關心他還剩幾組 大部分人會知難而退
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-04-21T11:10
快點練完回到家隨便滑 就好了
在健身房滑 影響訓練 又影響別人
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-04-23T03:43
有紀錄訓練的APP很好用 我每做完必滑～
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-04-21T11:10
紀錄後還有計時器
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-04-23T03:43
不滑手機 我是練得比較差
組間休息太短力量又不夠 練
沒幾組就累了 沒效果
滑手機幫我拖點時間
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-04-21T11:10
組間看pan piano視覺系音樂放鬆
Mary avatar
By Mary
at 2022-04-23T03:43
研究顯示，組間滑手機會造成神經疲勞，對後續運動表現產
生顯著的退步反應
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-04-21T11:10
開口問他幾組 然後站在他旁邊等他
通常都會很快就結束
Emma avatar
By Emma
at 2022-04-23T03:43
換個方向問：組間休息練硬舉會不會影響滑手機??
Olive avatar
By Olive
at 2022-04-21T11:10
爽R 怎麼樣？
George avatar
By George
at 2022-04-23T03:43
我要滑手機的話絕對會離開我的設備，不想讓別人講話
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-04-21T11:10
爽滑

追求不靠慣性吊掛移動,如何有效率練?

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-04-19T20:35
(菜雞此板首PO,認真發問) 標題表達可能不太好懂,其實就是我想要精進這個 https://imgur.com/ppIiuyW 在健身房要怎麼加強,才能不用靠慣性晃來晃去, 純靠自己的肌力往前,現在靠慣性雖然能前進,但這樣實在不夠穩,節奏沒抓好就會掉下來, 想能先用一隻手臂把身體拉起來,再騰出另一隻手去換 ...

請教最晚到幾點就不練了

Kama avatar
By Kama
at 2022-04-19T20:02
最近工作型態可能會改變，回到家預估0730-0800，體力還充足，但休息一下緩一緩，照 定好課表練1小時出頭左右，然後練後補充點營養，基本近10點了。 我是從來沒這麼晚過，不知道這樣還睡不睡得著。 還是說其實可以照練；或是說都8點了，考慮生理恢復或其他和生活型態就乾脆改天了呢 ？ - ...

強制3劑健身業者反彈　蘇貞昌：中國還在

Bennie avatar
By Bennie
at 2022-04-19T18:15
那看打過三針是要帶什麼證件呢? 是每次都要帶還是第一次帶了就會備註到會員卡上呢? 之前沒有去過需要三針的地方 所以沒有經驗 健身房何時會公布啊? - ...

強制3劑健身業者反彈　蘇貞昌：中國還在

Tom avatar
By Tom
at 2022-04-19T17:23
現在基八毛在於. 第二劑到第三劑要隔三個月. 阿靠邀,之前在等BNT,所以第二劑拖著沒打到. 現在說要打三劑,被逼著混打莫德納已經很不爽了. 現在還被逼著要請假?? 阿剛打第二劑防護力不是比打第三劑一段時間還強? 這樣為啥不給進健身房? 阿你自己擋著BNT不給近來,拖延到不爽混打的人的疫苗進 ...

三角肌靠訓練能決定大小跟形狀嗎？

Steve avatar
By Steve
at 2022-04-19T17:09
https://i.imgur.com/eZxI2Si.jpg 主要是我因為在社群po了一張圖說「他三角肌很怪」 然後批啦啪啦被臭幹一頓菜逼巴 有些人就說三角肌上限就那樣、由基因決定大小跟形狀 也就是訓練能給三角肌的上限就那樣 所以才會有二頭三頭比三角大的感覺 想請問各位這說法是不是正確的 - ...