組間休息滑手機會不會影響訓練 - 健身

Lucy · 2022-04-19

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今天遇到一個人邊練硬舉然後滑手機

組間的時候瘋狂滑還笑到嘎嘎叫

我在旁邊等硬舉等了30分鐘才輪到

不過想好奇問一下大家

就算是組間滑手機應該也是很影響訓練吧

畢竟休息時間還是不滑手機放鬆休息比較有效率吧
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健身

All Comments

Franklin2022-04-20

你可以問他

Annie2022-04-21

你有要比賽嗎? 沒有就是滑到爽在練就好

Necoo2022-04-21

會會影響別人訓練XD

Elma2022-04-23

教練自己練都會滑了你說呢？

Anonymous2022-04-21

他一定比你壯

Ida2022-04-23

看他有沒有練的比你壯

Lauren2022-04-21

？

Elizabeth2022-04-23

我是不知道拿60公斤練硬舉算不算壯啦

Yuri2022-04-21

拿60公斤組間休超久滑到爽滑到飽

Iris2022-04-23

組間休息自己抓時間就好了

Una2022-04-21

並不會不要瞎掰好嗎

Bethany2022-04-23

人家直播主你敢嘴？

Poppy2022-04-21

不滑手機可以幫助專注於當下的訓練，但你最後一句話怪怪
的，滑手機也可以是放鬆休息。

Kelly2022-04-23

下次直接問他要用多久，要嘛請他快點，要嘛先去練其他
動作，就不用上來討拍

Candice2022-04-21

好啦惜惜

Steve2022-04-23

組間休息是身體休息阿

Edwina2022-04-21

一大堆這種人啊，很多人隨便推個幾下就開始滑手機至少五
分鐘，還看過有人滑到睡著的。

Lily2022-04-23

跟他講啊.jpg

Aaliyah2022-04-21

不會影響到他們自己,都影響到他人......

Puput2022-04-23

問他不會？

Odelette2022-04-21

我看過休息滑手機結果被嗆的，後來兩個吵架XD

Oliver2022-04-23

我只是單純想問啦
應該不滑手機休息效率會更好吧

Lydia2022-04-21

可以壓定時器，老實說練久了不用數秒體感就能知道
自己組間休息多久了

Agatha2022-04-23

佔用器材太久就影響到別人了如果我練了好幾個器材他還佔
著就會關心他還剩幾組大部分人會知難而退

Andrew2022-04-21

快點練完回到家隨便滑就好了
在健身房滑影響訓練又影響別人

Daniel2022-04-23

有紀錄訓練的APP很好用我每做完必滑～

Jacob2022-04-21

紀錄後還有計時器

Tristan Cohan2022-04-23

不滑手機我是練得比較差
組間休息太短力量又不夠練
沒幾組就累了沒效果
滑手機幫我拖點時間

Tracy2022-04-21

組間看pan piano視覺系音樂放鬆

Mary2022-04-23

研究顯示，組間滑手機會造成神經疲勞，對後續運動表現產
生顯著的退步反應

Suhail Hany2022-04-21

開口問他幾組然後站在他旁邊等他
通常都會很快就結束

Emma2022-04-23

換個方向問：組間休息練硬舉會不會影響滑手機??

Olive2022-04-21

爽R 怎麼樣？

George2022-04-23

我要滑手機的話絕對會離開我的設備，不想讓別人講話

Rachel2022-04-21

爽滑

組間休息滑手機會不會影響訓練 - 健身

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