經期時候的減肥 - 美體

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請問經期來的時候代謝好像會變的比較差

這個時候應該要好好休息

還是要延長運動的時間呢

食物方面有沒有什麼好的建議

比方說 可以比較不忌口 或是 就吃吧 哈哈

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All Comments

Zenobia avatarZenobia2009-06-25
我也在等我驚奇來幫我加速
Mia avatarMia2009-06-27
可以運動 但是不要太激烈 例如跳有氧之類的 因為子宮
Valerie avatarValerie2009-07-02
好像可能會容易下垂<= 印象中
食物也不要太刺激 不要吃太辣or太鹹 容易水腫
Edith avatarEdith2009-07-04
經期後一週是黃金期