經期時候的減肥 - 美體

By Isabella
at 2009-06-21T02:12

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請問經期來的時候代謝好像會變的比較差

這個時候應該要好好休息

還是要延長運動的時間呢

食物方面有沒有什麼好的建議

比方說可以比較不忌口或是就吃吧哈哈

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Tags: 美體

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By Zenobia
at 2009-06-25T02:24

我也在等我驚奇來幫我加速

By Mia
at 2009-06-27T21:33

可以運動但是不要太激烈例如跳有氧之類的因為子宮

By Valerie
at 2009-07-02T09:27

好像可能會容易下垂<= 印象中
食物也不要太刺激不要吃太辣or太鹹容易水腫

By Edith
at 2009-07-04T16:43

經期後一週是黃金期

游泳無法消脂，要搭配重訓才有用？

By Kyle
at 2009-06-21T00:25

我這週開始用游泳減肥，已持續四天一次游大約都兩小時，我游泳的速度比較快所以25M游完都要休息一下才能繼續不過兩小時至少也來回游了十幾趟吧（沒有特別去算）游了四天，體重大約降一公斤，身體也稍微有一點點結實了（我是肉鬆人，腿部橘皮嚴重）今天和學姐聊天時，學姐竟然告訴我以前他在加州運 ...

舉亞鈴可以瘦手臂嗎？

By Skylar DavisLinda
at 2009-06-21T00:13

想舉亞鈴來瘦手臂，可是想說這樣會把原來軟軟的手臂練成肌肉這樣想瘦就會更難我舉了大約二個禮拜左右，感覺是手臂真的變得比較結實..但是看起來沒比較細= = 請問想舉亞鈴來瘦手臂可行嗎？會不會越來越糟啊？ - ...

茶和椰子水可以當水嗎？

By Megan
at 2009-06-20T22:51

暑假要到了，又想再繼續挑戰減肥現在每天要練習喝1500cc以上的水，不喝飲料，不過光喝水有點痛苦我想請問可以把市面上賣的無糖綠茶 ex.茶花綠茶、每朝、御茶園等也當做開水喝嗎？就是1000cc開水500cc綠茶這樣，外面賣的茶可以取代開水嗎？還有市場賣的那種現榨椰子水可以當水喝嗎？ ...

剛去買酪梨

By Jacky
at 2009-06-20T22:23

好貴!!!!!! 一斤45元~~~~ 買了兩顆就要90元了!!!!! 想問說一定要打成汁+牛奶對胸部才有用嗎??? 因為又覺得牛奶好貴XD 如果當水果吃不知道還有沒有豐胸的功效呢?? 另外我剛看到賣場賣的薏仁粉一罐一罐的那種是不是都是用小薏仁磨成呀?? 可是~~ 不是說大薏仁美白比較有效呢?? ...

減肥後的維持？

By Delia
at 2009-06-20T22:21

幾乎所有的女生都有過減肥的經驗~ 成功的很多失敗的也不少atat 我想問問大家阿~ 減肥後怎麼維持呢？這個問題困擾我很久了~ 我們都知道每天吃到基代運動30分鐘心跳130 這樣可以瘦~ 但是很多人成功瘦了之後卻不知道怎麼維持~ 有沒有人可以分享一下自己瘦身成功並且維持 ...

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