經期遲到，來了血量卻很少，請問怎麼導致的? - 減肥

水水~你知道嗎減肥和熬夜這些真的都是會影響你的經期的!!對阿還有你說你有吃牙齒的止痛消炎藥，吃這些藥真得是有可能會影響你的經血量，但若不是長期使用，其實並不會影響之後的月經量。所以這陣子我是建議你拉如果說是要減肥的話那三餐還是要正常哦就是早餐一定要吃飽午餐也要吃飽那晚餐就是可以少量然後最好7點前吃完晚餐就不要吃東西了!還有要記得減肥的話多喝水是很重要的哦像一些含糖飲料就不要喝~然後生活作息要規律然後最好就是不要熬夜!!!我還記得我之前在大學畢業前也是因為常常要熬夜搞專題然後那陣子我的經期也是大不順!!是在畢業後才慢慢改善才又正常了所以我是建議你可以先慢慢的改善你的生活作息，還有減肥先停一段時間吧，把身體調養好再來減肥會比較好而且效果也會相對比較好哦!!如果改善的話我相信你的月經應該也是會跟著正常的，不用太過擔心!但是若是一直沒有改善的話，那就建議你最好還是去看個醫生檢查一下會比較保險哦而且像我很不喜歡吃藥但是保健食品調理身體我是滿重視的拉而且我常常也是餐三不是這麼正常所以我自己也有吃保健食品來調理身體，我是吃"紐萊特聖潔莓"我個人的感覺是還不錯啦另外也有補充"紐萊特月見草油"他這個可以調理身體而且還有養顏美容的效果哦!...

最近生活壓力大,飲食作習有極大改變也會導致延後來經或是量少,尤其你在減肥建議你身體要做調理,才不致減肥壞了身體若你在台北地區，萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心月經不調、痛經、子宮肌瘤、不孕症、白帶、陰癢、黑斑、異味他們還有專業的線上醫療諮詢服務你可以先諮詢一下,真的有必要就去看診哦~~吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。提供您參考資料http://www.web1000.url.tw/...

減肥和晚睡都會造成唷~飲食習慣的改變等等的~都會造成月經不順建議你還是要正常飲食唷~減肥的話就多運動吧經前症候群常常都是女性的一大課題，以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷1.保持樂觀自信。2.少量多餐，同時採用低糖飲食。3.避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。6.限制鹽的用量，最好採取低鈉飲食，以防止水份滯留在體內。7.增加纖維質的攝取量，多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。8.避免咖啡因，節制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。9.節制飲酒，酒精將加重情緒低潮，也會使頭痛及疲倦更加嚴重或引發吃甜食的衝動。10.避免以利尿劑來紓解腹脹，以免使礦物質流失過多，造成身體嚴重缺水的問題。11.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份，也能促進大腦製造腦內啡，有助全身舒暢。12.緩和環境氣氛，如柔和的色調或怡人的音樂。13.深呼吸，不僅可以緩和情緒也可以增加體內含氧量。14.泡礦物澡，在溫水中加入一杯海鹽，有助放鬆全身肌肉。但切記請勿在生理期間泡澡。15.做愛，性高潮可紓解肌肉痛及血液循環不順，同時可刺激有助於清除充血器官內的血液及其他體液。16.適度安排工作進度及目標，勿使自己負擔過大。但適度的壓力可以讓自己成長喔17.與他人分擔傾訴自己的壓力。18.適度的服用維他命B6，可紓解情緒、有助排出水份、乳房脹痛、疲勞及想吃甜食的慾望，唯需經醫師指示。19.維他命A及D可改善皮膚健康，有助於抑制經前的粉刺及皮膚油脂過盛。20.服用維他命C可減輕情緒緊張，並可防止月經前夕的過敏症。21.維他命E可緩和乳房疼痛、焦慮沮喪等症狀。22.鈣與鎂可預防經前的痙攣及疼痛，鎂並能控制對食物的渴望同時穩定情緒，鎂同時可幫助鈣質的吸收。　如果覺得這些方式很麻煩，個人是建議，平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品，還蠻不錯的在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~...

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朋友你好：我本身也是內分泌失調，生理期也很不穩定，更誇張的事睡不著，皮膚也變的很差，陰道容易感染，後來去醫院檢查，醫生總是說的很模糊，只說我可能未來要懷孕要靠科技，我難過了一年多，直到我母親因朋友的介紹接觸到葡萄王靈芝王的產品，才知道他們走入生物科技，葡眾生物科技企業有限公司，還有股票上市公司，後來我食用了4個月了，不再有感染跟睡不著的問題，皮膚也變好了，最重要的是生理期來的量變多了，還會排出血塊，而且會定期每個月都來，讓我好高興喔！現在我媽媽跟我出門的時候都會說，你看看我女兒，都不用上妝抹粉耶！每個人都說我皮膚變好好喔！！這份喜悅我希望幫助跟我有一樣煩惱的人，希望你們以後也會跟我一樣喜悅喔！！『欣悅康』針對女性調理體質而研發，解決現代女性健康上的困擾，並可排除體內廢物，更顯青春活力，尤其對懷孕前及產後補充養份很有幫助。有問題可以去電0920-395-337詢問營養成分：◎大豆異黃酮：是天然的雌激素，根據美國史丹佛大學醫學中心的研究指出，更年期婦女多食用大豆製品的食物，◎粗薏仁：含蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B、◎黑糖：有補血對月經中的婦女、兒童最適合使用。◎老薑粉：促進食慾、經期、產後最月子最適合食用。◎甘草：幫助氣息順暢、減少燥熱感、使精神旺盛。◎酵母菌：促進食物營養價值、使容易吸收、防止壞菌滋生◎乳酸菌：促進食物營養價值、使容易吸收、防止壞菌滋生『欣悅康』是女人的至寶，女生生理期的各種不舒服症狀，還能幫助女人調理三大生理轉型期，一是初潮期、二是做月子、三是更年期。◎生理期：一.生理不順、二.生理期間、三.生理期中、◎坐月子期：一.調理、消除、恢復身材、二.產後子宮惡露排出乾淨、◎更年期：◎平時：◎注意事項:本產品內含薏仁成粉,孕婦不建議使用。『愛益』產品概述:含有被稱為『完全食物』的花粉，配合黨蔘、靈芝、黃耆、橘皮等植物營養成份，使身體也能常保年輕人的體力，容光煥發。◎黃耆：◎花粉：含有維生素A、C、D、E，採用去殼花粉具有完美食物之花粉可使人體完全吸收◎橘皮：◎黨蔘：◎靈芝：靈芝的多醣體，。含有高量的超氧歧化酵素(SOD)1.均衡及滋養內分泌系統：滋養性腺、滋養腦下垂體的神經細胞、滋養荷爾蒙功能正常。2.對不孕、性生活不協調、性冷感有幫助。3.超時工作、整夜交際者、迅速恢復體力、提高注意力。4.減緩更年期我吃的都是天然植物性的荷爾蒙，不會給身體帶來負擔，兩樣要搭配著吃，因為它給我快樂健康的生活，所以希望您也一起得到快樂喔！！...

另類回答～～關於「生理期」的問題，建議您最根本的解決方法，還是從「飲食」與「作息」著手改善，那麼，該怎麼用飲食保養身體呢？其實，正確的飲食不是迷信吃某些食物或是多補充什麼食物，也不是該吃什麼？或是不該吃什麼？任何食物過與不及都不好，而是應該尋求正確的「飲食方法」，讓食物的營養讓人體充分吸收，並且讓廢棄物、毒素儘速排出，身體活化，自然能遠離疾病或是改善現在的症狀。我本身有一個6公分大的子宮肌瘤及其他無數的小肌瘤，腺瘤，因為在我日常飲食的保健之下，一直都沒有出現嚴重的症狀；所以醫生並未建議要開刀。而我為什麼可以沒有不舒服的症狀，請容我說說我的親身經歷，以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』，更『沒有副作用』的健康養身法。以前，我的「經前症候群」及「生理期症狀」非常的嚴重，也試過月見草、四物飲、中醫、西醫…，在所有方法都無法改善之後，本來已經死心了，準備要一輩子都在痛苦中度過每個月的某幾天；後來因為想減肥，經人介紹在圖書館中看到一本書，叫《一定瘦》；這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢、不用節食、不用挨餓、照吃照喝、不用運動、不需要吃任何的健康食品、不用吃減肥食品、不用吃生機食品、不用吃減肥藥、不用喝精力湯、也不用擦一些有的沒的、更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳………，只要改變「飲食習慣」即可！看得我好心動，於是馬上照著《一定瘦》書中的飲食方法開始執行。意外的是，原本為了瘦身，執行這個完全『不用花一毛錢』的健康養身法，沒想到在改變飲食習慣之後，不但體重瘦下來了，竟然連生理期症狀都改善了，真的很神奇！天啊！是真的；執行這個養身法半年多，我現在每個月非但沒有「經前症候群」，連生理期都安安穩穩的度過，經血量也正常，該來的時候來，該走的時候走，乾淨俐落；並沒有醫生預期子宮肌腺瘤會大量出血及劇烈疼痛的症狀，連醫生都很驚訝，這麼大的子宮肌瘤竟然沒有這些症狀；更讚的是，我還健康的瘦下來了！後來我在作者部落格看到許多用《一定瘦》飲食方法瘦身及改善生理期症狀的分享，原來生理期不順都是因為體內「雌激素」與「黃體素」不平衡所造成的，用《一定瘦》的飲食方法之後，許多身體器官修復了；身體活化了，不但生理期症狀改善，連身體都變健康了。這是我自己的親身體驗，沒想到只是改變飲食步驟，就輕輕鬆鬆的改善了身體的健康，這本書讓我的身材苗條，讓我找回身體的健康，這麼好又這麼簡單的養身方法，我想應該要讓更多人知道才對，所以現在我都很樂意推薦好友看這本書。外面書局都沒有，我以前問過了可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢在「雅虎超級商城」或「雅虎拍賣」也可以搜尋到這本書這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中，建議您先看書，之後一定要執行看看，用《一定瘦》的飲食方式，只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢，這需要您自身去體驗，真的很簡單，卻終身受用，誠心推薦您這個養身方法。...