經痛還可以去運動嗎？ - 健身

By Quanna
at 2010-03-04T17:19

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本來已經預約好課程了
沒想到下午開始悶悶的痛了起來

平常不算經痛很嚴重
只是因為我中午不小心喝了很冰的豆漿
造成這種慘況

有經驗的女生們經痛還能去運動嗎？
不知道運動完會不會好一點還是更嚴重？

我真的好想去運動啊～～～～

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Tags: 健身

All Comments

By Barb Cronin
at 2010-03-05T02:03

其實不是太痛的話去做點舒緩的運動有助消痛喔!

By Elvira
at 2010-03-05T15:31

我都是前3天休息頂多散步

By George
at 2010-03-10T04:44

我現在就沒有運動休息了不過以前都還是會持續打籃球

By Lauren
at 2010-03-13T10:32

第一天通常休息..第二天看情況..

By David
at 2010-03-14T22:19

我的中醫說經期前三天不要運動此時身體需要大休息...

By Valerie
at 2010-03-19T14:08

我以前都第二天就去運動所以這次第三天才去 XD

By Sandy
at 2010-03-22T22:24

我現在也是前三天比較不會動 (這次狀況是動不了QQ)

By Doris
at 2010-03-24T13:30

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Aaliyah
at 2010-03-28T18:42

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上班族運動時間如果排在早上？

By Isabella
at 2010-03-04T14:16

這篇其實是聊天啦，想問問大家怎麼考量運動時間的安排？我是個坐辦公室的上班族，目前主要運動是踩X-bike 40-60min，維持2-3速度在26-30左右，心跳差不多都有上130，大致上踩兩天休息一天，加上幾組低重量的簡單啞鈴重訓。由於家裡比較晚吃晚餐，所以運動時間大多是在10點開始，洗澡、 ...