綠拿鐵+MP乳清口味推薦 - 健身

Kumar avatar
By Kumar
at 2019-09-03T12:42

Table of Contents


因為最近胃炎+脹氣嚴重
吃藥治療中

需要咬的食物暫時忌口，肉少吃
有時外食不方便吃原型食物
需要吃藥、胃散緩解胃痛跟脹氣

其他正餐以粥品或蛋三明治為主
腸胃會舒服一點

目前早餐改喝綠拿鐵，胃比較舒服
晚餐可能也改喝這樣的蔬果汁
但少蛋白質的攝取，

因為脹氣，牛奶、豆漿也要少喝了

想添加乳清在裡頭，不知道有沒有比較適合的口味推薦

不知道有沒有人這樣搭配喝
怕買錯搭起來的味道怪
https://i.imgur.com/8ab3P0m.jpg

感謝

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2019-09-04T13:44
你可以買無添加的 原味乳清
Heather avatar
By Heather
at 2019-09-08T05:54
戰神有抹茶拿鐵
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-09-08T23:18
看外國人最常加香草的～
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-09-09T02:50
胃炎還吃粥？
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-09-10T06:33
英式奶茶很噁
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-09-11T00:46
原味 巧克力堅果 香草
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-09-15T21:03
口味每個人都不太一樣啦，先買小包裝來試試看比較準
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-09-18T06:35
乳清是乳製品，忌牛奶的話……乳清應該也要避免？
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-09-20T08:46
可能要試試看分離乳清喔，我胃食道逆流沒辦法喝濃縮
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-09-21T14:18
脹氣應該連乳清都不能喝吧？
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-09-22T02:36
那我一定推戰神阿 (被揍)
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-09-23T17:19
覺得水蜜桃冰茶跟巧克力薄荷不錯喝
Zora avatar
By Zora
at 2019-09-28T14:45
我喝過香蕉跟奶茶，都不錯喝
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-09-30T16:15
比較甜的乳清可以套無糖茶類都不錯
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-10-04T01:10
Myp英式奶茶真的很兩極評價
Robert avatar
By Robert
at 2019-10-07T08:01
像我就很喜歡 我朋友也喜歡
Susan avatar
By Susan
at 2019-10-11T03:05
但很多網友都覺得很難喝
Andy avatar
By Andy
at 2019-10-14T13:51
英式我覺得很不錯啊～
Carol avatar
By Carol
at 2019-10-15T19:03
Myp英式奶茶 喝起來就是奶茶呀 加牛奶更好喝
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-10-19T15:35
乳清味真的會蓋過所有 不喜歡就原味吧
Liam avatar
By Liam
at 2019-10-19T20:53
台紐的抹茶我覺得超好喝

練啞鈴算是有氧還是無氧運動啊

Leila avatar
By Leila
at 2019-09-03T11:34
現在每天都會花30分鐘和太太一起跟著網路上的影片(互相督促比較不會偷懶) 做些有氧運動https://www.youtube.com/watch?v=2CYBZ_mfYIwandamp;t=884s 每次做完總是滿頭大汗 查了網路上的資料有人是建議一天有氧一天無氧效果會比較好 無氧運動好像不外乎就是重量 ...

關於「胰島素假說」你是怎麼看法？！

Catherine avatar
By Catherine
at 2019-09-02T16:44
關於「胰島素假說」這個問題 有人信、有人不信、有人半信半疑 想知道版上的各位體適能好手們對它的看法如何？ 信，讓你相信的理由是什麼？ 不信，讓你不相信的理由又是什麼？ 還是對這假說有什麼存疑也可以說說看？ 先不管對錯，歡迎留下您寶貴的看法，謝謝大家 ----- Sent from JPTT ...

肥宅減肥請益

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-09-01T12:06
※ 引述 《domy1234 (我好累)》 之銘言： : 　 : 基本資料 : 　 : 性別：男 : 年齡：23 : 身高：176 : 體重：92 : BMI：29.7（BMI低於18.5者禁止發減肥文） : 體脂率：29.8 : 　 : 　 : 三餐內容： : 　 : 早餐：全麥吐司抹果醬*2 無糖豆漿一杯 ...

增重之路遇到瓶頸

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By Elvira
at 2019-09-01T00:45
※ 引述《pencil2100 (pencil2100)》之銘言： : 本標題專供對於本身的增重計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：30 : 身高：170 : 體重：46 : BMI：15.9 : 體脂率：18-19 (生理期前) : 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物 ...

肥宅減肥請益

Linda avatar
By Linda
at 2019-09-01T00:11
基本資料 性別：男 年齡：23 身高：176 體重：92 BMI：29.7（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：29.8 三餐內容： 早餐：全麥吐司抹果醬*2 無糖豆漿一杯（有考慮要不要加1-2顆茶葉蛋） 午餐：員工餐廳自助餐 晚餐：一般中式外食 其他：在辦公室有時候偶爾嘴賤會偷吃一點零 ...