網路教學youtuber - 健身

By Edward Lewis
at 2018-07-10T01:04

Table of Contents

恩不知道自己鍛鍊的大家會參考哪些健身教學影片呢？

　分享一下我覺得蠻不錯的youtuber

1. KosmoFit

他影片中也常常會整理論文的結論來做理論的基礎~
動作也蠻標準而實際的
由於講話速度慢，也可以順便鍛鍊英文聽力XD

2. Wez Wang的科學健身系列翻譯影片
例如
https://www.youtube.com/watch?v=OtJQBksV26w&list=

PLWuiRIABwn8o8nPIHTcoqOqRs7040JsSv
這系列很讚，原著也是實務與科學論文中得到最終結論來解說示範
可以自己看完影片做筆記直接整理出最適合自己的菜單
閃掉很多不必要的浪費時間與錯誤知識。

3. fitting room tw的Jeff cavaliere洋教練系列
https://www.youtube.com/watch?v=CAV9TNpRxoc

這個老外講解的很詳細動作示範也很詳細
同時也會偶爾帶一些比較不同的動作與看法~
個人覺得值得一看，英文很標準的美式英語順便練聽力吧

4. JJ fitness
一個一直有在參加日本國內當地健美比賽的日本人
https://www.youtube.com/watch?v=OXQj1X3t0Ic

他身材真的蠻強的...特點是...
拍攝了不少很特別的他自己在家裡健身的各種動作與小道具
雖然說有些看完可能會白眼
但說不定他真的都一直隨機地做著這些動作練就這樣的身材吧
缺點是沒有翻譯，聽不懂日文的就是看看影片中的動作吧
--

Tags: 健身

All Comments

By Joseph
at 2018-07-12T17:55

你捐多少

By Joe
at 2018-07-15T02:58

??? 捐什麼???

By Olive
at 2018-07-18T17:26

想學飆車要練什麼肌群

By Skylar Davis
at 2018-07-20T01:59

最後一個日本人蠻強的是認真的嗎

By Victoria
at 2018-07-21T06:40

kosmo的影片很多都沒解釋原理跟啟動法，就用我都這樣做
帶過去= =

By Rae
at 2018-07-26T01:16

學硬舉找kosmo

By Hedda
at 2018-07-26T06:17

學飆車找屁斯

By Heather
at 2018-07-28T20:32

kosmo不錯肌肉量大臉又帥顧眼睛

By Joe
at 2018-07-29T10:11

我都參考屁屎

By Anthony
at 2018-08-01T13:56

江凱傑

By Zanna
at 2018-08-03T20:45

呦歷史以使

By Edith
at 2018-08-06T18:33

套

By Lauren
at 2018-08-07T22:11

你都會看結果自己做那個什麼鳥動作

By Susan
at 2018-08-11T09:47

超推 Wez Wang 光打手槍就翻譯超多部影片XD

By Callum
at 2018-08-15T10:20

Wez會強調只是翻譯練習所以影片內容不同篇有衝突的自己
要去取捨

By Damian
at 2018-08-17T16:01

KOF GYM

By Yuri
at 2018-08-20T21:49

嗯，我也覺得kosmo常講不情楚，而且他講的論文大都很新

By Odelette
at 2018-08-23T17:57

測試人數偏少參考價值不高

By Jacob
at 2018-08-26T23:18

日本就看Kanekin 或是SBD japan吧。沒有SBD TAIWAN嗎？

By Megan
at 2018-08-30T07:59

江凱傑蓋伊館長只推這三位

By Charlotte
at 2018-08-30T22:29

推姐夫

By Erin
at 2018-09-04T13:42

直播吃口香糖練咀嚼肌，倦了就改練提款肌

By Megan
at 2018-09-04T16:47

當然是看嘿咻啊

By Yedda
at 2018-09-05T12:55

當然是看馬子啊

By Delia
at 2018-09-07T14:09

唯一信仰 Tao

By Erin
at 2018-09-11T03:13

我都去晨跑屁斯

By Zora
at 2018-09-11T12:41

飆車我會參考___

By Faithe
at 2018-09-11T18:59

英文好一點的話鬍子哥的教學簡潔有力又仔細

By Edward Lewis
at 2018-09-12T05:04

推薦看jeff nippard, layne norton

By Cara
at 2018-09-13T10:05

推Jeff.館長.蓋伊

By Olivia
at 2018-09-14T05:36

推細節帝Mike Thurtson

By Olivia
at 2018-09-15T18:56

推squart university 很神的頻道

By Hedy
at 2018-09-18T00:40

Jeremy Ethier

By Connor
at 2018-09-19T09:32

姐夫蓋伊兆佑

By Kama
at 2018-09-22T07:46

姊夫、江凱傑、蓋伊、館長、兆佑 ~

By Poppy
at 2018-09-25T20:37

要看Wez Wang的影片要先看前面40幾秒的宣言不能快一點嗎

By Valerie
at 2018-09-28T23:35

館長 Tao 姐夫 peeta

By Isabella
at 2018-10-03T18:35

Omar Isuf

By Selena
at 2018-10-07T14:55

Mike Thurston, Matt Ogus, Jeff Nippard

By Tom
at 2018-10-10T21:47

以前會聽James Grage的老系列解釋近期感覺走很偏

By Mason
at 2018-10-14T05:57

館長最經驗派，然後抓不住重點

By Elma
at 2018-10-18T22:59

未看先猜都是推文都是戰文

By John
at 2018-10-21T10:47

姐夫最實用其他當休閒看

By Lydia
at 2018-10-25T20:38

江凱傑不錯身材好又養眼

By Ula
at 2018-10-27T23:08

mike Chang

By Selena
at 2018-10-30T20:26

我推薦frank yang 看他片比看一堆訓練片有趣

By Xanthe
at 2018-11-01T09:59

peeta葛格、蓋伊、江凱傑

By Jacob
at 2018-11-02T03:03

Mike Thurston 超帥又壯講解也清楚

By Damian
at 2018-11-03T17:48

看來看去還是覺得姐夫和蓋伊最仔細欸！蓋伊影片很適合
配飯XDDD不過有時候會笑到噴飯就是了

By Ursula
at 2018-11-04T11:10

之前有個中國人要參加arnold classic的很久沒update了，

By Rae
at 2018-11-04T20:25

是發生什麼事了嗎

By Xanthe
at 2018-11-05T17:59

Frank yang好像是過動兒去美國發展
他IG的文我真的看不懂

By Andrew
at 2018-11-05T22:09

我只看tao 其他根本不夠專業

By Doris
at 2018-11-06T12:50

看tao學飆車

By Agnes
at 2018-11-08T05:14

看ㄒα0的影片cp值最高健身、創業、駕駛、英文一次學

By Enid
at 2018-11-11T03:47

只看套要賣衣服跟飆車看下去就對了

By Charlotte
at 2018-11-13T23:09

推JD Wu和Akrofitness的Kevin 兩個都專業

By Jessica
at 2018-11-18T10:59

Mike Thurston 身材太誘人反而看到一半會分心

By Una
at 2018-11-22T10:26

之前看一些中國的其實也講解的很讚

By Gary
at 2018-11-24T04:10

可以找屁斯。他最愛賣衣服。穿了他的衣服。可以黑魔法

By Jacob
at 2018-11-26T00:08

瞬間變成巨巨。又有錢飆車。轉賣淘寶貨。賺10倍獲利。

By Jake
at 2018-11-26T21:53

Frank楊之前在國外比較有名

By Jacky
at 2018-11-28T15:37

只看姐夫館長那個精美的片長跟滿滿的廢話我不行

By Zanna
at 2018-12-01T23:36

Rest in 屁斯

By Ula
at 2018-12-05T14:14

JEFF 蓋依也還OK 只是影片有點少館長就是幹話太多

By Elvira
at 2018-12-08T08:51

館長無意義內容太多人家三分鐘一堆重點跟研究報告
他三分鐘還講重複不完這句"這外面沒人要教你的"

By Sierra Rose
at 2018-12-12T13:40

館長不錯呀,我都聽滿滿的幹話XDDD

By Linda
at 2018-12-12T22:05

樓下館粉戰出來

By Robert
at 2018-12-15T15:38

推Jeff、Peeta 、蓋伊的新手系列

By Faithe
at 2018-12-15T16:55

好想知道屁斯淘寶貨的掛XD

By Genevieve
at 2018-12-15T22:17

兆佑都拍心態類的影片

By Elma
at 2018-12-17T14:29

Peace out

By Erin
at 2018-12-20T15:56

如果是學賣衣服跟玩車，套的不錯～

By Isla
at 2018-12-25T02:51

kosmo英文不太行吧

By Ida
at 2018-12-25T15:36

Kosmo 動作教學...認真嗎？

By John
at 2018-12-28T10:49

館長廢話超級多

By Ina
at 2018-12-31T08:52

蓋伊不錯館長認證過hen優質的

By Olga
at 2019-01-02T20:17

館長廢話真的太多沒有人有那麼多時間從頭看到尾明明十
分鐘講完要花一個小時而且不是因為幹話是因為一直重
複講一樣的觀念

By Iris
at 2019-01-04T01:03

喜歡Jeff的解剖學講解

By Puput
at 2019-01-08T02:10

淘寶卦詳細希望

By Andrew
at 2019-01-10T08:07

江湖一點訣

By Sarah
at 2019-01-14T11:35

我只看tao

By Skylar DavisLinda
at 2019-01-17T09:57

Kosmo 講話太慢常常看不下去

By Zenobia
at 2019-01-20T02:48

Kosmo很愛拿一些公信力低的論文...

By Dorothy
at 2019-01-22T19:26

Peeta: 要比講話慢? (1.5x 給他調下去)

By Joseph
at 2019-01-24T12:06

棒有沒有女的

By Andy
at 2019-01-28T05:53

蓋伊

By Dorothy
at 2019-01-30T04:50

江凱傑很讚，簡單明瞭又有實作範例

By Agnes
at 2019-01-30T07:56

姐夫是哪位？

By Tracy
at 2019-02-02T06:01

樓上姐夫就是Jeff 老外有物治師專業的建身教練

By Carolina Franco
at 2019-02-03T16:55

看ㄒα0的影片cp值最高健身、創業、駕駛、英文一次學XD

By Olive
at 2019-02-06T00:31

健身看蓋伊、飆車看屁斯

By Rosalind
at 2019-02-08T08:07

認真說 functional patterns 馬尾哥 jeff nippard不
錯

By Bethany
at 2019-02-13T06:52

3我都看傑西的搞笑片段，背上畫屌快笑死

By Tristan Cohan
at 2019-02-18T01:47

套唯一性癢

By George
at 2019-02-22T03:07

蓋伊唯一

By Bennie
at 2019-02-22T09:21

推蓋伊 peeta

By Bethany
at 2019-02-25T19:54

那個8+9真的去練練口才再出來學人拍影片教學，一堆
廢話跟那自以為屌的臉

By Emily
at 2019-02-28T06:30

樓上捐多少

By Poppy
at 2019-03-01T14:07

教創業沒空練早上飆車看套哥

網路教學youtuber - 健身

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