線上輔助小物分享 - 健身

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-04-04T18:41

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剛剛發現個有趣小物

http://apple1.fasobook.com.tw/index.php

這個網站呢,是免費會員可以記錄
自己的飲食、重量,有點像記日記的統計網站

像家計本一樣在你連續輸入數據之後
可以以折線圖出現你體重、體脂的變化



(線上也有營養師諮詢師可以諮詢
建立管理體重計畫,但這個看起來要付費)


免費的部分,我覺得可以當日記本一樣
雲端管理自己的體態變化,也算實用。

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http://is.gd/gNNW2 臉書。
http://is.gd/8La5F 交友。
http://blog.udn.com/writers Blog。

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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2013-04-07T05:16
耶~可以開始面對現實了 (淚崩
Linda avatar
By Linda
at 2013-04-08T06:03
用excel也可以做?

體重掉很慢?

Mary avatar
By Mary
at 2013-04-04T14:16
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

桃園市免費體適能推廣課程

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-04-04T01:48
威力我又來了, 因應未來常態體適能推廣課程之需求, 特別在此徵求各位板友和我一起運動。 明天(4/4)晚上有兩堂免費課程要開放給各位板友參加, 19:00 Bootcamp 基礎徒手肌力訓練 20:00 THUMP Boxing 基礎體適能拳擊 為維護上課品質, 我們每堂課程只開放六個人參加。 課程內 ...

運動後 傷到元氣感

Irma avatar
By Irma
at 2013-04-04T00:29
32yrs, 上健身房有三年的時間 前兩三年 運動後 氣血衝到腦部 氣色佳 眼睛也不會有腫脹感 但自去年 因為太冷 傷到身體 中醫說 腎氣不足 我上健身房後 體力氣色就變得很差 有傷到元氣感覺 面色如同枯槁 原以為腎氣問題已經解決 上次找中醫師 也說我目前是肝氣鬱卒 沒再 ...

有人遇過這情況嗎 關於世界的跑步機

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-04-03T20:28
這是很常見的小問題 跑板 其實不是一塊板子套著跑帶而已 用久了 跑板會變形 跑帶會變鬆 所以跑板後的滾筒 都是可調整 以配合跑帶的鬆緊 跑帶太緊會易磨損 太鬆就像你這樣 會吃不到力 就停頓一下 這時只要拿支內六角 插進去調整孔轉一下就好了 尤其這種商用機 使用頻率高 調整頻率也高 只要跟店家反應一下 馬上就能 ...

胸椎旁緊繃

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-04-03T15:18
想請問各位大大 練完上胸+飛鳥 沒有有感覺到什麼問題 但接著練三頭肌完 感覺到胸椎右側緊繃(背) 如圖http://ppt.cc/3_Gt 三頭肌以兩張椅子做撐體的動作有負重15KG 小弟在想不知道是不是這個動作問題 有大大有類似經驗嗎?? - ...