緯來日本台 中居大師說 深呼吸瘦身法 - 健身

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By Hedy
at 2013-12-08T20:24

Table of Contents

在緯來日本台正在播中居大師說

有美木大師傳授深呼吸瘦身法，1次2分鐘，每天至少做3次

號稱不用節食，不會再復胖，可以減去內臟脂肪

大家可以去看看。

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假如有一天，我們做到了能夠讓你們重新信任、重新得到你們的支持，
希望各位球迷，能夠給我們掌聲和鼓勵，
我們會更努力，讓你們更信任我們。
我們會重新站起來，希望你們能夠一起跟我們並肩作戰。
─《彭政閔》

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Tags: 健身

All Comments

Steve avatar
By Steve
at 2013-12-11T18:01
這影片之前好像就有分享過 我找找
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-12-16T08:52
http://ppt.cc/N95Y
Selena avatar
By Selena
at 2013-12-20T17:33
他們這團的成果比上面那篇 GiantVirus PO的還差欸
Robert avatar
By Robert
at 2013-12-25T17:27
我有看過，很難讓人相信耶
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-12-30T06:15
一天做個5次也才10分鐘 可以試試看
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-01-03T11:36
我做了心臟有點不舒服XD
Andy avatar
By Andy
at 2014-01-07T14:31
可以請問一下，吸氣和吐氣的時候都是縮小腹嗎？
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-01-10T18:17
我有看，但我也不相信~最後成果很明顯用力縮小腹
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-01-11T04:10
感覺這方法是屬於適合零碎時間想到作一下的輔助運動，或者
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-01-14T10:24
作伸展時把這動作排進去應該也不賴,但要說只靠這動作就可以
瘦身，我覺得不太可能
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-01-16T03:12
節目裡有搭配快走，快走同時有繼續深呼吸的呀
Adele avatar
By Adele
at 2014-01-19T11:38
剛跟我媽吃飯她也跟我講這,根據本人在本板潛水的知識也馬上
Iris avatar
By Iris
at 2014-01-24T05:33
說不可能,因為這超出我認識的熱量計算說
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-01-26T23:05
有空做一做不吃虧 但沒瘦不要罵人
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-01-30T16:31
他也說是因為腰痛而開始做得 而非減肥 瘦是意外之事
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-02-04T11:05
節目裡不是有說要搭配快走嗎？沒說只靠呼吸就會變瘦
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-02-07T14:48
還不錯 搭配快走
Ida avatar
By Ida
at 2014-02-08T18:39
有看過吐氣瘦身的產品 http://ppt.cc/oU-p
不知道有沒有人用過可以分享一下

慢跑30分鐘 最大心跳數的問題

Robert avatar
By Robert
at 2013-12-08T16:26
想請教一下 小弟每周有4~7日運動的習慣 已經維持5~6年 最近的運動模式是 慢跑35分+重訓25分 +)捷式游泳1500~2500公尺(30分~50分) +)混合四式 200~400 公尺 想請教一下 跑步的時候是維持80% ...

從破百神豬到現在...

Mary avatar
By Mary
at 2013-12-08T13:50
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：（否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================ ...

請問有人用過高島mini磁控車嗎?

Bethany avatar
By Bethany
at 2013-12-08T12:37
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近想買台健身車，那天去逛百貨公司的時候有看到這台 高島min ...

2013 臺中資訊盃半程馬拉松路跑賽

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-12-08T08:28
當初報名這場的原因，只是因為高鐵離我家很近，騎摩托車10多分鐘就到了，立馬決定一 個月一場半馬的12月比賽就報這場了，報名之後才看路線，天啊!!跑到清新溫泉!!!!!!之 前開車去那邊泡湯過，那個坡度......非常可怕|||Orz 所以神岡馬之後，一直想要練習 多一點山路，不過撞到結案，實在沒多餘的時間跟力 ...

x_bike這樣的運動量夠嗎?

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By Queena
at 2013-12-07T23:02
我身高164，體重約56， 想問問自己目前的狀況到底算不算and#34;運動and#34; 我跟同事說我有在踩x-bike， 他們聽了我的狀態之後說：妳那種程度不算運動， 那個○○○在fb動態那種跑10k才算運動。 我自己踩bike到現在約一年半， 體重沒有太大改變，上半身有瘦一點， 下半身完全 ...