練下胸肌 - 健身

By Jack
at 2009-05-15T05:13

Table of Contents

請問各位..
最近小弟狂做飛鳥跟推舉
上胸肌有點成效了
但下胸肌一直無法練得結實
想請教各位如果把下胸肌練得有曲線呢?謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Candice
at 2009-05-20T04:07

伏地挺身

By Frederica
at 2009-05-23T23:50

雙槓上撐

By Ivy
at 2009-05-28T23:42

跟原PO面臨相同的難題~"~

By Odelette
at 2009-06-01T07:08

請問下胸肌位置在哪裡啊?乳頭旁邊?乳頭上方一指幅?

By Thomas
at 2009-06-04T12:02

/下胸
我不相信花5秒那那三個字有這麼難

By James
at 2009-06-09T11:29

打

By Frederica
at 2009-06-10T02:28

4265系列文章不錯

By Lydia
at 2009-06-10T22:19

4265好像不太對??

By Caitlin
at 2009-06-14T15:25

4235 sorry

By Connor
at 2009-06-14T21:15

但是不是專指下胸

By Margaret
at 2009-06-19T16:40

那個討論串最多人推的那篇文章的作者好像很容易瞧不

By Hamiltion
at 2009-06-20T20:55

起人？看到別人只有胸肌跟二頭他就"噗哧一笑"

By Andy
at 2009-06-25T09:27

很多人國中高中的時候只練伏地挺身跟二頭集中彎舉
這樣也要被瞧不起未免也太誇張

By Suhail Hany
at 2009-06-28T15:08

就

By Necoo
at 2009-06-30T12:58

沒爬文喔？那拉單槓吧

By Robert
at 2009-07-04T19:18

嗯... 拉單槓可以把下胸練得結實... 樓上好意見!

By John
at 2009-07-07T23:44

babytalk真大大都出面指導了，我也只好幫推拉單槓了

By Genevieve
at 2009-07-12T16:24

恩拉單槓可以練下胸加油

By Ophelia
at 2009-07-15T11:52

下斜握推要不就雙槓上撐吧

By Dora
at 2009-07-20T08:45

終結者似乎沒看清楚就已經在健身房練了就是一堆在健身房
只會練胸跟二頭的新手練的稍微漲一點就沾沾自喜

By Doris
at 2009-07-21T02:22

健美練的久的都知道腿跟背才是王道

By Ida
at 2009-07-23T06:01

噗哧一笑說不定他是想到自己當初健身也是只練胸跟二頭
至少我現在看到新手在練也是一樣會想起當初的自己

By Zora
at 2009-07-27T17:04

也是個只會推胸跟作二頭然後自HIGH的人

By Regina
at 2009-07-29T17:31

我有看清楚，我知道他說他是在健身房看到那些只練胸

By Cara
at 2009-08-01T06:12

跟二頭的人到了更衣室之後被他看了噗哧一笑

By Brianna
at 2009-08-04T07:55

那些人也有可能是上了大學之後才去健身房
對於噗哧一笑這句話給我的感覺是在恥笑那些新手

By Ingrid
at 2009-08-09T07:47

因為如果真的是想到自己以前的話，應該不是用笑的，

By Charlotte
at 2009-08-11T16:03

而是好心地去指導他們吧

By Bethany
at 2009-08-14T18:22

學長都推拉單槓了，以後你多拉單槓練下胸，我幫你補唷~

By Eden
at 2009-08-17T06:43

拍寫，我有爬文，所以不用妳幫我補^^

高雄健身工廠(博愛店)收費問題

By Steve
at 2009-05-14T22:18

有個小問題問一下希望已經是會員或者知道答案的人幫忙解答 1.繳費期間如果因個人因素辦理暫停之後是否還需要繼續繳費? 或是可以停止繳費? 2.暫停時間可以持續多久? 永久嗎? 以上我從客服人員得到的答案是 1.暫停期間不用繳費 2.永久不曉得這是不是真的? - ...

新手分享^^"

By Emma
at 2009-05-14T22:17

好讀網誌版http://www.wretch.cc/blog/gfabs/9003756 ----------------------------------------------------------------------- 終於了解健身的循環了之前看新手置底文的我總認為就這樣慢慢 ...

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By Callum
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By Lauren
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這幾天睡醒喉嚨突然覺得怪怪的人也有點昏沈不知道是該繼續去運動 (有人說把汗逼出來) 還是該回家好好休息 (有人說休息室為了走更長遠的路) 請問版上的健身高手! - ...

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