練完握推胸部緊緊的 - 健身

Emily · 2009-03-11

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就是上上星期小弟練了臥推

到最近發現兩手舉起來

上胸斜的一條筋會很緊蹦

大概休息快一個星期了!! 還是很緊QQ

請問有版友這樣過嗎??

如果筋這樣"緊蹦"(台語)繼續練握推會不會筋斷掉XD

(這問題如果太愚蠢請多包涵^^")

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All Comments

Dinah2009-03-15

\._./ 我也會...不過通常是舉不起來洗頭...

Gary2009-03-19

我也會緊緊酸酸痛痛....不過這感覺好爽喔```` >////<

Yedda2009-03-22

舉不起來洗頭...洗背....是我練三角練到一個極限後發生的...

Lydia2009-03-24

充血緊緊就是"泵感"啊,界線要自行拿捏,練過頭就不大好了

Quanna2009-03-26

不過你應經休息了一個禮拜還會痠痛的話.....

Callum2009-03-29

不會酸痛現在就是筋緊緊的

Kelly2009-04-01

筋緊緊的就多做伸展嚕!

Edith2009-04-03

一個動作做完記得作反向伸展

Heather2009-04-06

>////<