練胸的女生 - 健身

By Joseph
at 2016-03-25T04:02

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會覺得自己的胸部變比較有彈性嗎？

我這幾個月有斷斷續續在練胸，
機器跟電腦人伏地挺身，TRX都有，
認真練的時候可以抖胸部，但因為目前還沒有具體的成效～

覺得沒在練的時候胸部比較軟，比較好搓圓搓扁的，
有在練的時候比較有彈性，應該說底層的肉沒辦法完全壓到底。
是真的這樣還是我的錯覺啊？

因為單身3年10個月又16天了，沒有人可以提供對照組心得，
所以斗膽上來請教大家…

另外，抓不到胸肌感覺的新手的話，
去健身房用機器真的滿推薦的，
我是用蝴蝶機還有大陸翻成拉索的那個東西，台灣我不知道翻成什麼…
去了幾次以後我的胸肌就會動了，再練電腦人的話比較能控制胸肌出力。
不然一開始做電腦人胸肌，其實都不確定自己到底練對地方沒有，常常是三頭比較酸。

目前我在抓自己在家裡做TRX的感覺，
https://www.youtube.com/watch?v=EEBnRVxH1Yc

這是我看到比較全面的中文教學影片，
但照著做，推胸跟夾胸的強度都還好而已啊，
還不如紮紮實實地做電腦人…
不知道是不是我做錯了Q_Q

--

Tags: 健身

All Comments

By Dinah
at 2016-03-26T20:12

我是男的練過確實胸肌變有彈性
推新手用機械式抓感覺

By Jacob
at 2016-03-29T19:46

轉去西施板馬上有人找你單挑對照組XD

By Agnes
at 2016-03-30T22:04

釣魚?

By Robert
at 2016-04-04T08:19

這形容……嗯……我看看 (巴

By Emily
at 2016-04-08T17:34

應該是...底層會有胸肌...阿乳房就被拱起來了？

By Jacob
at 2016-04-09T21:43

上胸會比沒練的還豐滿喔

By Emily
at 2016-04-10T13:07

不知道也我只練快一年，臥推作35左右，沒什麼影響的感

By Irma
at 2016-04-15T09:18

希望有人能順便回答原PO 一起解答XD

By Kama
at 2016-04-16T01:12

能準確算自己單身幾天也蠻厲害的

By Oscar
at 2016-04-20T05:51

3y10m16d 這不用講吧

By Elvira
at 2016-04-25T01:55

有餌耶!! 快咬!! yummmm

By Yuri
at 2016-04-25T23:38

問一下，這樣臥推要碰胸哪裡？

By Joe
at 2016-04-29T13:00

所以拉索是什麼？是cable嗎？

By Emily
at 2016-04-29T14:22

居然沒有人推說要幫忙比較看看 XDD

By Robert
at 2016-05-01T22:02

我覺得不會因為通常會練都會注意體脂所以奶都沒了

By Heather
at 2016-05-06T09:38

我幫你摸摸看 (誤

By Ivy
at 2016-05-08T21:36

彈性? 肌肉不出力時就軟的阿彈性? 好難想像形容...

By David
at 2016-05-13T20:06

女生有練胸+1 上胸明顯鼓出來

By Joseph
at 2016-05-14T08:23

覺得手感有差...變結實!? 但我最近減脂胸小了不少...不
知道是不是原因

By Genevieve
at 2016-05-15T01:39

單身20年3個多月可以參加測試嗎？

By Ethan
at 2016-05-18T11:37

彈性就是指回復形變得能力,肌肉比脂肪好點

By Lucy
at 2016-05-20T02:10

我手閱O無數可以幫您觸診做最客觀的分析詳請站內我

By Suhail Hany
at 2016-05-22T06:49

同意!

By Madame
at 2016-05-24T20:59

上胸會變大，但整個胸部變小XD

By Olivia
at 2016-05-25T04:21

有啊！上胸會比較澎而且有彈性，下胸肉原本就多感覺

By Victoria
at 2016-05-26T19:14

還好，也沒有感覺變小耶，上胸澎感覺更豐滿

By Emily
at 2016-05-26T23:25

而且副乳位置改善超多，那邊都變ininder好開心不溢

By Edward Lewis
at 2016-05-29T05:14

媽的，只有我變胸肌嗎？哭哭

By Elizabeth
at 2016-05-30T12:05

女生練胸cp值不高，臀腿腰催下去，體脂低了胸型也不會差

By Olivia
at 2016-06-01T18:43

如果練到胸肌中線跑出來，那反而會嚇跑不少男性XD

By Dorothy
at 2016-06-06T15:12

中線...想太多 XDDD 沒那麼好練啦
選美比賽女選手都很少看到中線 XD

By Wallis
at 2016-06-11T13:55

更不用說普通女性了

By Carol
at 2016-06-14T08:11

中線男生都很難練了

By Brianna
at 2016-06-15T14:54

腰臀腿也練一下阿深蹲是你好朋友屁股大要練翹!

By Barb Cronin
at 2016-06-15T18:48

上胸肉變多，覺得胸部變硬

By Isla
at 2016-06-18T10:42

我也有關注一個微信號叫「愛健身」無聊可以看看~~

By Lauren
at 2016-06-22T03:22

有聽過女生練胸後罩杯從A->B

By Dinah
at 2016-06-22T17:01

掛東西的底座穩固有力，東西才不會下垂，底座厚整體也看起
來大。

By Lily
at 2016-06-24T08:31

有差!!!!!我最近也有成果一開始也覺得是錯覺可是越

By Sierra Rose
at 2016-06-28T08:50

來越明顯上胸比較滿肉丸本身捏起來也比較緊實有彈性
我D 供參考~
屁股也有差

By Rae
at 2016-07-02T13:40

頂個能走路走到腿粗來張圖看看

By Sarah
at 2016-07-07T04:41

有新進信件還沒看搓奶囉

By Damian
at 2016-07-11T01:39

我練了就只出現可以動胸肌這件事……只想改變副乳啊哭

By Skylar DavisLinda
at 2016-07-15T21:21

我比較想知道怎麼練可以讓胸部變小?

By Damian
at 2016-07-16T09:42

脂肪先消哪好像是基因訂的

By Anonymous
at 2016-07-20T10:20

我不喜歡拿我的學經歷嚇人，不過有些人犯賤的話實在也沒
辦法。

By Noah
at 2016-07-22T16:04

睪固酮過高導致大腦只能有某方面的思維的話，建議可以直

By Regina
at 2016-07-24T03:13

接砍掉比較好。反正留下來也是犯罪工具而已。

By Joe
at 2016-07-28T21:28

女生腿粗屁股肥，就是練不夠而已，我是男生怎麼練都練不

By Zanna
at 2016-07-30T06:15

粗大了，還被女生說腿細

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