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練胸肌的關節問題 - 健身

David avatarDavid · 2009-05-04

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哈囉 來請教一下練胸部的問題

記得好像落下來的時候 肘關節不能小於90度對吧??


那如果小於90度會造成哪邊的負擔會比較重

或是哪邊會受傷的問題產生呢??

感謝^^

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All Comments

Margaret avatarMargaret2009-05-04
應該就是肘關節本身吧？肩膀我不知道有沒有影響 @@a
Faithe avatarFaithe2009-05-09
XD 我沒注意到這個 現在右手肘怪怪的 有點痛
Jacob avatarJacob2009-05-10
前三角，另外就是上臂和身體的夾角也應該是遠小於九十度
Yedda avatarYedda2009-05-12
沒錯 角度小的話會受傷 但是就跟深蹲一樣 下去一點才有效
William avatarWilliam2009-05-14
前三角 多多強化吧 就比較不容易受傷