練腹肌防止腹部脂肪累積！？ - 健身

小弟健齡1.6年
信奉腹肌是從廚房出來的
所以除了第一個月有練腹肌
其他時間從來不練腹肌

也就是我有一年半的時間沒練腹肌

但我最近一個月
看到一篇推文

是由某巨巨附上腹肌照
他推說

不練腹肌就算體肌低，腹部也只是平的
不會有一塊一塊的切割感
腹肌一定要練

好，我看完就開始練腹肌了

在三星期的努力後
我確定體脂沒有下降的情形下
我的腹圍整整少掉4公分！

這令我回想起這一年半的日子
若我努力練某部位時
那一塊部位的脂肪似乎摸起來會比較薄
有可能是肌肥大的錯覺吧

未縮小腹，體脂未降，腹圍卻變小

是否因為活動之下，腹部區的脂肪有減少累積的可能

不能局部減脂，但有沒有可能減少累積啊？

因為一年半以來最大的變化就是開始練腹
有這麼巧最近就突然變小嗎？

體重脂皆未變！


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