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弱弱硬舉討鞭 - 健身

Todd Johnson avatarTodd Johnson · 2018-08-10

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先上影片

https://youtu.be/1hz_lXL4okU

荒廢近兩年重新開始訓練

覺得微微怪怪的但說不上來感覺

希望大家鞭小力一點

謝謝


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All Comments

Tracy avatarTracy2018-08-14
RDL?
Carol avatarCarol2018-08-17
活動度夠好，所以做成RDL也行。除非你要比賽，不然這
Sarah avatarSarah2018-08-20
樣沒什麼問題
Ivy avatarIvy2018-08-20
我做傳統硬舉都會變RDL我也不知道為什麼
Quanna avatarQuanna2018-08-25
樓上因為你放的不夠深
Heather avatarHeather2018-08-26
已經放到地板了，不然是要把地板砸到凹下去才叫深喔
Agnes avatarAgnes2018-08-26
對啊....放不夠深是什麼意思....
Puput avatarPuput2018-08-30
丟下去重拉就是傳統，不落地往後退髖重拉算rdl
Adele avatarAdele2018-09-01
你只有用背下去放當然變RDL啊
Joe avatarJoe2018-09-03
因為你髖屈活動度夠好，如果要變成傳統硬舉要改一下動
作
Dora avatarDora2018-09-06
試試看用赤字練，搞不好會抓到那種感覺
Olivia avatarOlivia2018-09-08
活動度真好XD