桃園摩納哥請益 - 健身

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-08-10T05:40

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各位巨巨安安

小弟最近剛搬到桃園市附近，離我住的地方最近的

就是摩納哥健身俱樂部

單看照片乾淨明亮的空間頗得我心

但有沒有前輩知道裡面實際情況環境如何呢？

會不會很推課啊，器材等等的

有前輩推推嗎（？

初次發文，違規再請告知QQ
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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2018-08-12T14:11
藝文那邊有全真、超核心、原力 你說的那個是新開的
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-14T22:37
應該屬於studio 賣課
Tom avatar
By Tom
at 2018-08-16T01:50
為主，我猜客群是有錢人 然後不想太累的那種
Steve avatar
By Steve
at 2018-08-16T21:05
還沒開時去過一次，裡面主攻女性市場，附有酒吧、簡單器

請問我該改變什麼來突破停滯

Ula avatar
By Ula
at 2018-08-09T23:27
基本資料 現在年齡: 31 身高: 175 cm 紀錄時間: 2017/3/2 =andgt; 2018/8/9 體重: 95kg =andgt; 79kg BMI: 31 =andgt; 26 體脂: 26% =andgt; 15% 參考照片: 人在國外比較不方便，只有去年底回台的 ...

新手請益

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By Madame
at 2018-08-09T20:11
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：（男／女）男 年齡：18 身高：178 體重：90 BMI：28.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：24.8（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測 ...

身體有力 手腕沒力

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-08-09T17:59
各位巨巨安安 昨天做啞鈴臥推時感受度覺的不錯 想說來做突破組 通常一組做9下 因為邊緣人都自己練 平常做突破的時後會減到6下一組 然後這次發現如果啞鈴可以舉到定位動作時 9下是做的完的 但就是舉不太起來 所以就有身體還有力 手舉不起來的問題 請問遇到這樣的狀況要怎麼突破？！或是怎麼訓練 ...

請問有台中的line群嗎？

Candice avatar
By Candice
at 2018-08-09T17:58
爬文沒看到台中的line群, 我自己在文心家樂福b1健身. 有line群的話邀我一下，謝謝。 - ...

舉雙手投降？ - 握力訓練簡介

Mason avatar
By Mason
at 2018-08-09T17:07
常常在板上可以看到有人詢問當握力跟不上硬舉的重量時，是否應該使用握力帶來輔助 可見握力在阻力訓練中也是相當重要的一環，今天想藉由這篇來簡單介紹各種不同的握 力訓練方式，以及你為什麼應該將握力加入訓練菜單 握力訓練的目的與好處 作為上肢的遠端，手部為許多運動的動力鏈終點，發自腿部及體幹的強大力量轉移至 ...