練腿跟上身的關聯 - 健身

By Hedy
at 2016-10-27T15:26

Table of Contents

我個人身邊的人狀況是這樣的

假設兩個人一周都重訓5天
不做其他運動
工作非體力型的

一個有練腿
所以就少了一天練上半身
一個沒練腿
就多了一天練上半身

結果一年後
沒練腿的那個
胸背肩膀二三頭都比有練腿的那個練得好
但腿比較細也比較沒力

但如果有練腿的那個
是練六天多一天來練腿
也許上半身就不會比較差甚至有可能會好一點

所以上半身是練得起來的
只是不好看而已
上半身很壯大腿不成比例的細

上次我充電器插頭忘了拔，然後就______
少了一個插座可以用很不方便
之前我多用了一天練腿，然後就______
少了一天可以練胸背
就這樣而已

--

All Comments

By Dinah
at 2016-10-31T03:42

公三小

By Kama
at 2016-11-01T09:29

好難懂

By Doris
at 2016-11-05T23:58

是我理解能力差

By Franklin
at 2016-11-09T18:11

練腿睪酮素分泌可能會較多，進而影響整體肌肉發展

By Enid
at 2016-11-14T09:28

沒梗

By Hazel
at 2016-11-18T12:31

喔

By Aaliyah
at 2016-11-20T20:21

一開始假設五天後面又六天....先練中文吧

By Rae
at 2016-11-24T11:11

勒公殺虫

By Thomas
at 2016-11-28T12:08

補噓

By Enid
at 2016-11-29T02:31

翻譯年糕

By Rae
at 2016-11-30T05:30

咦？

By Zenobia
at 2016-12-01T12:51

只有我看不懂嗎

By Blanche
at 2016-12-01T19:53

看了好久不忍給噓

Related Posts

剛健身一個月，請問建議，附inbody

By Connor
at 2016-10-27T14:36

小弟最近才剛開始健身，還有很多該學習的。手機排版，傷眼抱歉。先附圖： http://i.imgur.com/YvcId9j.jpg 這是健身前的數據，以前吃的很不健康，看到體脂肪超標有點嚇到，所以開始吃水煮餐，持續重訓一個月，目前都是做固定式的器材。 http://i.imgur.com/Ihl0 ...

內湖Costco on巧克力進貨了!

By Puput
at 2016-10-27T14:28

各位巨巨好,一個禮拜前就在找ON 巧克力北投內湖天天打電話,就在今天內湖終於進了小弟剛剛中午去搬了兩罐,目測應該有50罐有需要的快去吧! - ...

腳底粉碎骨折過適合的有氧運動方式

By Ina
at 2016-10-27T13:02

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位好 ,本人在出差時發生車禍,腳底舟狀骨粉碎,現 ...

iHerb BSN 8折其餘商品9折與新政令宣導

By Annie
at 2016-10-27T12:34

各位巨巨你/妳們好 iHerb官網: https://goo.gl/wH299S 本周的WEEKLY DEALS是BSN的所有商品所以BSN全部商品打 and#34;8折and#34; 活動期限台灣時間2016/10/26 01:00 ~ 2016/11/2 01:00 BSN品牌頁: https:/ ...

大家都練到什麼程度

By William
at 2016-10-27T10:41

各位版上的巨巨好小弟剛踏入這個世界沒多久主要是以健美式訓練為主想知道各位巨巨一天的菜單是到健身房後瘋狂練練到抽經在回家還是練到預定目標就停止呢? 我自己有時候練完回去洗澡可能會有抽筋的情況這樣是不是我壞掉了? - ...