網頁好讀版：https://gymnomadtw.com/article/bar-dumping
https://imgur.com/undefined
許多健身房由於位在住宅大樓內，過於大力的放置槓鈴、啞鈴造成的震動，常常會變成與
鄰
然而，對於舉重愛好者來說，這可就苦惱至極。健身房這麼多，可以盡情棄槓的場地，卻
少
本次GymNomad健身遊牧蒐集了：
1. 位於台北市或新北市
2. 單次入場或以分計費
3. 備有舉重台且可摔槓場地
4. 可以直接進行舉重訓練摔槓場地
5. 器材本身（槓鈴、槓片）可耐摔
https://imgur.com/fzFAk1r
GymNomad 健身遊牧提醒您 不論場地是否能夠摔槓，基於安全與健身房禮儀
器材歸位仍要控制力道、棄槓時需要控制彈震狀況，
避免砸傷或巨大聲響驚動健身房其他使用者。
同時，儘管有可棄槓的場地，若場館入場人數較多，
許多場地仍然建議使用軟墊，訓練前建議請仍先詢問場地，並熟悉相關技巧
新北市
https://imgur.com/IxsfFCX
對蛙練 板橋新埔店
地址：新北市板橋區雨農路56號B1
營業時間：上午 7:00 - 下午11:00
收費方式：#單次入場 #月費
簡介：兩座40公分高、吸音避震又能緩衝大重量的舉重台，據說有人專程而來，現場都要
排
https://imgur.com/MrFuROH
好客HowKind Fitness
地址：新北市汐止區新台五路一段208號B1
營業時間：週一至週日 上午6:00 - 下午11:30
收費方式：#單次入場 #以分計費
簡介：2021年12月份最新採購的舉重台—川鋼加厚舉重台2座，加上硬舉消音器一座，可
以?
https://imgur.com/K6Cy1xu
怪獸運動中心 永平館(永平高中健身房)
地址：新北市永和區永平路203巷
營業時間： 週一至週五 下午5:00 - 下午10:00
週六及週日 上午10:00 - 下午12:00 、下午2:00 - 下午10:00
收費方式：#單次入場 #以分計費
簡介：場地可直接進行舉重訓練棄槓。但本場地屬於永平高中校園內，需特別注意開放營
業
https://imgur.com/e6zIM0c
體育客 輔大店
地址：新北市新莊區後港一路179號
營業時間：週一至週日 上午7:00 - 下午11:00
收費方式：#以分計費
簡介：現場有6座舉重台，可進行舉重訓練（館方回覆仍需使用軟墊）
台北市
https://imgur.com/6FUaYfL
MyWay Strength & Conditioning
地址：台北市中山區復興南路一段2號B1
營業時間：週一至週日 上午8:00 - 下午11:00
收費方式： #以分計費 #單次入場
簡介：位於商辦大樓地下一樓，且備有2座舉重台，可有效降低震動的影響。
https://imgur.com/XJ7iKHy
CrossFit Matrix
地址：台北市信義區松仁路89號 B2
營業時間：
週一至週五 上午9:00 - 下午10:00
週六 上午10:00 - 下午6:00
週日 上午10:00 - 下午1:00
收費方式：#單次入場
簡介：專門練習CrossFit的場地，可以進行舉重摔槓，另外也有團課、專項課程，可供技
巧
https://imgur.com/NtLeb87
Liberate training Yanji
地址：台北市大安區延吉街153-2號 B1
營業時間：
週一至週五 上午9:00 - 下午10:00
週六及週日 上午9:00 - 下午5:00
收費方式：#單次入場（需先預約）
簡介：常舉辦舉重課程、團課或研習，是個練習舉重的好場地。
想知道更多可進行舉重訓練、棄槓、摔槓的健身房嗎？
請在「健身遊牧GymNomad」網站搜尋『摔槓』即可獲得更多資訊！
https://imgur.com/Xtbr8Ra
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許多健身房由於位在住宅大樓內，過於大力的放置槓鈴、啞鈴造成的震動，常常會變成與
鄰
然而，對於舉重愛好者來說，這可就苦惱至極。健身房這麼多，可以盡情棄槓的場地，卻
少
本次GymNomad健身遊牧蒐集了：
1. 位於台北市或新北市
2. 單次入場或以分計費
3. 備有舉重台且可摔槓場地
4. 可以直接進行舉重訓練摔槓場地
5. 器材本身（槓鈴、槓片）可耐摔
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器材歸位仍要控制力道、棄槓時需要控制彈震狀況，
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同時，儘管有可棄槓的場地，若場館入場人數較多，
許多場地仍然建議使用軟墊，訓練前建議請仍先詢問場地，並熟悉相關技巧
新北市
https://imgur.com/IxsfFCX
對蛙練 板橋新埔店
地址：新北市板橋區雨農路56號B1
營業時間：上午 7:00 - 下午11:00
收費方式：#單次入場 #月費
簡介：兩座40公分高、吸音避震又能緩衝大重量的舉重台，據說有人專程而來，現場都要
排
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好客HowKind Fitness
地址：新北市汐止區新台五路一段208號B1
營業時間：週一至週日 上午6:00 - 下午11:30
收費方式：#單次入場 #以分計費
簡介：2021年12月份最新採購的舉重台—川鋼加厚舉重台2座，加上硬舉消音器一座，可
以?
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怪獸運動中心 永平館(永平高中健身房)
地址：新北市永和區永平路203巷
營業時間： 週一至週五 下午5:00 - 下午10:00
週六及週日 上午10:00 - 下午12:00 、下午2:00 - 下午10:00
收費方式：#單次入場 #以分計費
簡介：場地可直接進行舉重訓練棄槓。但本場地屬於永平高中校園內，需特別注意開放營
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地址：新北市新莊區後港一路179號
營業時間：週一至週日 上午7:00 - 下午11:00
收費方式：#以分計費
簡介：現場有6座舉重台，可進行舉重訓練（館方回覆仍需使用軟墊）
台北市
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MyWay Strength & Conditioning
地址：台北市中山區復興南路一段2號B1
營業時間：週一至週日 上午8:00 - 下午11:00
收費方式： #以分計費 #單次入場
簡介：位於商辦大樓地下一樓，且備有2座舉重台，可有效降低震動的影響。
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CrossFit Matrix
地址：台北市信義區松仁路89號 B2
營業時間：
週一至週五 上午9:00 - 下午10:00
週六 上午10:00 - 下午6:00
週日 上午10:00 - 下午1:00
收費方式：#單次入場
簡介：專門練習CrossFit的場地，可以進行舉重摔槓，另外也有團課、專項課程，可供技
巧
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Liberate training Yanji
地址：台北市大安區延吉街153-2號 B1
營業時間：
週一至週五 上午9:00 - 下午10:00
週六及週日 上午9:00 - 下午5:00
收費方式：#單次入場（需先預約）
簡介：常舉辦舉重課程、團課或研習，是個練習舉重的好場地。
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