練集中彎舉的時候 - 健身

小弟大約是一天二頭三頭

然後隔天胸跟背 肚子每天練

但是胸部跟後背兩邊基本上都是對稱

唯有二頭

從一開始就是右手結實很多

但是 我沒有特別去練前臂 左手的前臂比右手粗一丁丁

於是我在練集中彎舉的時候

去感受一下

我在舉的時候 12.13下 3組

然後做到第3下開始 二頭開始會有明顯的感覺

抽抽 縮縮的 就是有練到的感覺

但是我換左手的時候 那種感覺大概都是在前臂和二頭前面一點的交界處

就是二頭下面一點點在抽抽的感覺 我有檢討自己的動作

但是左右手的動作都一樣 不知道為啥會有一邊大一邊小的情況

聽說好像慣用手也有差(我是右撇子)

如果真的是慣用手的問題 那有什麼方法可以改善一邊大一邊小??

拜託大大!!

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