美歐研究：早餐很重要 不吃易罹心血管病 - 健身

第一篇是日本人做的
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/STROKEAHA.115.011350

第二篇是美國人做的
https://www.mdpi.com/2072-6643/10/5/559/htm

都明確顯示出不吃早餐對心血管疾病發生機率大很多

有興趣可以去看內文，不知道有沒有說原因

只是個人是猜測，不吃早餐的原因可能是因為
1. 睡眠不好，起很晚
2. 太忙
3. 吃宵夜，起來肚子不餓

這三種情形可想而知心血管疾病機率一定比正常人大

如果有細看過內文的可以再分享一下
thx


: 明顯ＳＴ波段上升，ＳＴＥＭＩ）就診的患者，分析發現這些患者平均六十歲，七十三％
: 為男性，其中有近六成患者不吃早餐，約五成很晚才吃晚餐，兩種習慣皆有者佔四十一％
: 。
: 不吃早餐定義為，午餐前除咖啡、水外，沒吃其他食物；晚飯太晚的定義為，晚飯距就寢
: 時間不足兩小時，且每週至少三次。

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