翻轉胖瘦定義！英推新BMI計算法 - 健身

翻轉胖瘦定義！英推新BMI計算法　

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2013年1月22日 下午12:50

過去要檢測個人健康指標，通常都是以身體質量指數（BMI）為標準，如果BMI值超過27以
上，就可算是輕度肥胖；然而英國牛津大學崔弗生修正身體質量指數計算方式，表示由於
高個子的骨架本身就較大，以過去的計算方法來說並不準確，新計算方法因而讓胖與瘦的
定義重新改寫。

根據英國《每日郵報》報導，一般BMI計算方式是以體重公斤數除以身高公尺數的平方，
且醫師通常會以BMI值判斷一個人是否過重或肥胖，以及是否會有高血壓和心臟病等疾病
風險，然而英國牛津大學（Oxford University）數學家崔弗生（Nick Trefethen）則推
算出新的計算方式，要將體重先乘上1.3，再除以身高公尺數的2.5次方，而非平方。

新計算法對身高6英尺（183公分）的人來說，BMI會降低一點，而對5英尺（152公分）高
的人，BMI會增加一點；也就是說高的人以定義上來看反而較瘦，矮的人又略胖了一點。
崔弗生表示，因為身高高的人天生骨架自然重量就不可避免，因此在推算數學公式時，應
將其納入考量，也建議相關公共衛生單位能對現有的BMI計算方法重新評估，這將對全球
許多人對肥胖的認知造成影響。

然而肥胖與否，身體質量指數只是其中一個參考環節，最重要的還是以肌肉與脂肪的比例
多寡為準，肌肉本身重量較脂肪來得重，因此體重數據也會較大，但這並不代表多運動、
肌肉較多的人就是過重或是肥胖。

新聞連結:http://ppt.cc/zXlM

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但經過阮咖都麻衣阿系滅安怎走的精密計算過後
我覺得得相差不多耶
是我算錯 還是其實原本就相差不大呢!?

不過近來用來衡量胖瘦的標準,大家說的都不一樣
像是美國研究報告指出BMI 25~29的人活比較久
也有人說看體脂肪率才是最準的
但我覺得不管什麼公視 甚麼說法
最重要的是要注重自己的身體健康跟體態
太瘦太胖都不好
依自己的節奏或是遵循一項身體輕重標準去訓練自己的體態
或許會比較好

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