肌動學讀書夥伴 - 健身

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By Carol
at 2020-07-02T11:40

Table of Contents

先謝謝肌肉板,板上的資訊幫助小妹近日順利考到目標證照,完成今年度的目標之一。

小妹今年度的另一個目標,是想持續提升硬科學的知識,但一個人念書怕念到一半沒動力
(而且又沒有考試的壓力),於是來板上徵求讀書夥伴互相督促。

我選擇的書籍是Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Rehab
ilitation

這本目前英文版出到第三版。


不介意你使用哪個版本或語言,但會希望你也是位女教練,畢竟還是要有教學經驗,才能

論動作的東西。

目前是預計每兩個禮拜見一次面,研究預定的進度。地點(主要在雙北)、時間可以私下
討論。

如果你也有興趣,想一起念這本書,歡迎站內信。

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2020-07-07T03:51
有興趣,只可惜我不是女性,也不是教練。

為什麼巨巨會喜歡穿露奶頭的無袖T-SHIRT

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By Robert
at 2020-07-02T09:28
身為一個健齡不到五年的菜雞...我可能還沒練到會想這樣穿的程度(巨度) 也真心不懂為什麼有人會穿爆乳無袖T上健身房 衣服的其中一個目的不就是把三點好好遮起來嗎 為什麼要露奶頭給大家看呢 穿一般的無袖T或短袖上衣應該練起來就很無負擔了 如果是為了秀身材那全脫掉就好了 可能比在那邊若隱若現好一點 有沒有 ...

健身房適用三倍券的項目?

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By Kyle
at 2020-07-02T06:59
新聞上都有說健身房點數不能使用三倍券 但其他就沒有說明 這是不是代表簽年約和教練課是適用三倍券的? 各位在健身房有聽到風聲嗎? ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00TDB. - ...

最好的啞鈴訓練動作-胸肌篇 (中文字幕)

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By Oscar
at 2020-07-01T21:52
https://bit.ly/2BrOc6t 這次的內容介紹訓練胸肌時,如果只能用啞鈴的情況下,可以做什麼訓練動作: 肌力:負重的雙槓體撐 爆發力:伏地挺身前拍 肌肥大:啞鈴地板飛鳥(向心臥推 離心飛鳥) 代謝壓力:啞鈴平胸臥推(每做一下就增加啞鈴在最下方維持的時間1秒) 全身:啞鈴臥推挺身 矯正訓練:啞 ...

IS protein 乳清全系列口味 心得

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By Sandy
at 2020-07-01T21:39
沒想到上次 果果堅果 系列滿獲得迴響 而且竟然有這麼多人在喝果果耶 我最愛的是芝麻和原味 沒想到也很多人喜歡喝原味 這次我和弟弟購入IS protein隨身包 因為之前都只有賣大包1kg版本 這次終於等到隨身包 以下6種口味 1、金礦巧克力 2、濃抹茶 3、紅豆牛奶 4、花生牛奶 5、芋頭牛奶 6、木 ...

看姊夫影片抹殺你的努力 (中文字幕)

Heather avatar
By Heather
at 2020-07-01T21:30
嗨 其實沒有中文字幕啦 但有些人說為什麼不喜歡姊夫? 是因為眼紅? 不... 是因為真的有些觀念錯得離譜 剛好最近看到有人在講他以前的某部影片 https://www.youtube.com/watch?v=q9dTRcMypNk 影片重點: 蹲下去前把氣吐出來, 這些技巧可以幫助你蹲得更重? ...