肌肉充血 - 美體

By Suhail Hany
at 2009-04-05T22:05

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每次重訓做完

重訓的部位都會脹大

之前版友說這是肌肉充血，不需要擔心

但我最近量體重卻有飆高的趨勢，我的飲食沒變只是運動量增加了

體重卻重了2-3公斤

這跟肌肉充血有關係嗎?

若是，是否過一陣子體重就會自然掉下去?

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Tags: 美體

All Comments

By Isabella
at 2009-04-06T10:53

"飲食沒變"指的是？吃>消耗，再加重訓，就是長肌肉了吧~

By Frederica
at 2009-04-06T22:22

我覺得過幾天就銷下去了耶..我之前也都這樣

By Lily
at 2009-04-10T02:33

不用管體重…只要有身形有瘦就好，我也是重訓體重變重
但我身形有瘦，請查我之前的文章就知道原因了

By Ophelia
at 2009-04-11T18:23

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

我想吃宵夜...

By Ina
at 2009-04-05T22:02

噢..如題我開始嘴饞可是今天才下定決心開始禁吃宵夜現在就受不了該怎麼辦...T_T p.s 明天菜單早餐：溫無糖豆漿+2個外面的炭烤地瓜中餐：3樣菜+半晚飯+芭樂一顆不吃籽晚餐：川燙高麗菜+冬粉+大豆干運動：跑20分鐘暖身+主運動式慢跑40分鐘+20分鐘緩和運動這樣OK嗎? ...

強迫自己養成運動習慣的方法?

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at 2009-04-05T21:43

小妹我 169 體重都在 56~58 中走跳我的飲食算都還蠻規律的每天水都喝很多，排便算正常(偶爾黃金先生會任性一下) 我每天攝取的卡洛里差不多都在基礎代謝量上下我的理想體重是50 夢幻體重是45(噗! 只是夢幻而已~ 讓我做各夢吧!) 18歲的時候曾經用過轟轟烈烈的斷食三天有達到52的 ...

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at 2009-04-05T21:21

我前幾個月也是這樣喔... 先說一下我自己的狀況... 身高 158.5公分現在體重 60.85公斤在我兩年前我的體重最胖時只有48-50公斤而突然在這兩年變胖在短短的六個月內就胖到62.5公斤全身腫脹的不得了... 但是也不喜歡吃東西那時候看自己每天看每天哭.. 後來公司有辦健康檢 ...

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at 2009-04-05T21:10

請教一下版上的男性大大們：當你們站著的時候，低頭往下看，請問你看到的腹部是平的還是半圓形？我會問的原因是，我的腰已經減到27~28之間了，可是當我低頭往下看的時候，我看到的小腹是半圓形的，實在是很困擾，因為已經做仰臥起坐一段時間了，好像還是沒啥幫助。請問一下各位，你們的是怎麼樣？是我誤會了這 ...

仰臥起坐是瘦腰還是胖腰?

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at 2009-04-05T20:57

搜尋了一下, 發現無論要瘦腰或胖腰, 都有大大說做仰臥起坐好... so...做仰臥起坐的真相是什麼呢? ^^a - ...

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