肌肉充血腫脹的問題 - 健身

最近不知道是不是太虐待 我大腿前面的肌肉

最近只要我一做出類似半蹲這種 會用到大腿前面肌肉的動作

三十秒 大腿前面馬上腫起來 還滿明顯的 用看就可以看出形狀不一樣

吹氣球都沒這麼快


目前 他是只要休息幾分鐘就會消回去



想問一下

這是受傷所以我是應該休息呢

還是這是正常狀況 不需要管他


--
胺基酸無法蓄積在體內，體內的蛋白質需與胺基酸結合後才能在體內有效吸收!
過量蛋白質攝取胺基酸的攝取量會不足，而使得生長或繁殖能力變差!!
胺基酸攝取過量對動物並不會造成妨礙，過剩的胺基酸可被肝分解作為能量的來源。

<民明書坊：專業的生物老師常常請假>

--