肌肉大會變慢嗎? - 健身

白人是Mirko Cro cop
克羅埃西亞特戰隊教頭
也是該國的國會議員(他講話應該沒人敢不聽吧)
可以去youtube搜尋看看她的影片
他的上半段踢擊超強~

黑人是Bob Sapp
基本上就是一個賣弄自己很壯去打自由搏擊的
打無限制的比賽碰到一般的人
當然可以用體型獲勝
但是碰到Mirko這種高手
就是只能被打假的
畢竟格鬥比賽不是只靠肌肉就能稱霸的

這場比賽最後那一拳~他的眼窩被打骨折了
可以注意看Mirko的背肌~一大塊~

爆發力好像要用輕重量做快速的動作
當然還是跟你出力的方式跟神經和身體的協調有關
不知道你要問的哪個部位?

※ 引述《speoeplex (13週後 我更神)》之銘言：
: http://tw.youtube.com/watch?v=ypxE_RhwE9M
: 一開始我以為俠客歐尼爾要欺負人
: 沒想到最後...
: 請問大大爆發力怎練~?

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　　　　 ◥ｏ﹦◤◤ ㄤ ㄤ ㄤ 洨叮噹幫我實現~所有的~願望~~

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