肌肉小疑問 - 健身

By Robert
at 2009-06-06T13:42

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為什麼有些人有運動習慣,老了肌肉卻垮掉(馬英^^")

而有些人一樣有運動習慣,老了還是一樣威猛(健身俱樂部的老先生)

我在想是不是差在有沒有持續練重訓(不歸路?)?

另外有些人沒啥運動習慣老了還是"精瘦"型(不過運動能力就很差了)

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Tags: 健身

All Comments

By Necoo
at 2009-06-10T06:31

沒有所謂肌肉垮掉，只有肥油變多、肌肉變小

By Rae
at 2009-06-14T02:34

英丸先生就只是肥了而已

By Carolina Franco
at 2009-06-14T05:44

那是肥不是垮掉...

By Margaret
at 2009-06-14T13:36

說一句實話，老了型一定會不好看，有練沒練都一樣。

By Suhail Hany
at 2009-06-18T15:18

但是反觀您會覺得有練的人好看的時間比較長喔
還有呀，我們應該就是要把握最黃金的時間來展現。

By Frederic
at 2009-06-20T22:22

老了的時候，好好維持就好了阿。再說，都老了還比甚麼XD

By Elvira
at 2009-06-22T10:53

年輕比身材、女朋友，老了比權力、地位、身價...

By Irma
at 2009-06-25T09:12

同一樓上XD 今日最中肯!
意

By Joe
at 2009-06-29T10:27

一直保持運動到老的會比同年齡的看起來年輕喔

By Rebecca
at 2009-07-03T06:13

去看一下黃教練吧!! 還是很威啊

關於助曬乳曬後的顏色

By Hedy
at 2009-06-06T02:25

因為在游泳池工作的關係有較長的時間會暴露在太陽底下加上自己本來膚色就算黝黑為了不讓自己的膚色繼續看起來暗沉又偏髒所以想買罐助曬乳來改變一下在網拍看許多賣助曬的賣家助曬產品的名字似乎跟實際曬出後的顏色沒有太大的關聯？他們都說會依使用產品的次數與時間逐漸增加膚色程度所以意思是. ...

重訓時會頭有點痛

By John
at 2009-06-06T00:30

最近健身的時候不曉得為什麼總是會推舉推到有點頭痛或者該說是出力很多的時候會有點頭痛還蠻不舒服的平常沒重訓就沒事之前並不會這樣怎麼辦? 雖然我都是空腹重訓本來以為是我沒吃飽但是我一直以來都是這樣怎麼會這一陣子突然會這樣呢我好怕喔!!該不會是什麼病吧 - ...

蹲舉動作這樣對嗎？

By Joseph
at 2009-06-05T23:42

從開始練習蹲舉，就一直想把姿勢修正到全蹲的狀態，由最初的下蹲到大腿與地面平行，到目前可以and#34;與地面平行至全蹲之間and#34;，當然重量減個十公斤或更輕的話，全蹲的姿勢應該能做得更完整。我自己的感覺是，下蹲到大腿與地面平行的動作，力量用到臀大肌與股二頭肌較多；全蹲的話，則是下背與股四頭肌 ...

運動時遇到的幾個問題(有爬文)

By Candice
at 2009-06-05T22:43

※ 引述《arthurkot (KOT)》之銘言： : 潛水半年來第一PO 筆者目前是大二的學生 : 但在這兩個月才對學校的健身房有運動的習慣週一~五每天都去從不間斷 : 最近在健身房運動時一直有些疑問搞不清楚有爬文和看精華區了可是還是疑惑重重 : 想說還是直接請教各位版友~~ : 1.爬過文 ...

關於健身中心..買私人教練課程

By Erin
at 2009-06-05T22:05

常常遇到這個問題，該不該請私人教練? 什麼狀況下該請私人教練C/P值最高?? 有鑑於版上大多數版友是學生，或剛出社會不久的有志青年，跟大家分享個人對請私人教練的看法。哪種人需要請私人教練? 筆者認為有三種: 1.剛踏入健身的初心者 2.遇到瓶頸的進階者 3.有志朝健美界發展的 ...

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