肌肉的形狀 - 健身

By Dora
at 2012-04-28T15:39

Table of Contents

一直以來對這個問題很好奇
樓上發了篇運動員的體型的討論
終於讓我忍不住發這篇文XD

女生間最常討論的話題就是腿的粗細
尤其是小腿
運動員的肌肉形狀
似乎都會因為他們所擅長的運動的不同
體態也會不一樣
像我覺得棒球員的屁股都好大，胸跟背也很厚
籃球員跟短.長跑選手都是修長的身型
足球員的腳腳踝都好細，小腿很結實漂亮

我在想，小腿形狀會不會因為每個人平常走路的習慣、姿勢
如：腳板落地的習慣，外八內八，
無形中的在訓練自己的肌肉?
在版上也常看到有人討論自己跑步腿變細，有人卻變粗
讓我不禁聯想到
是不是自己的走路、跑步的腳落地習慣，不自覺的使用某一區塊的肌肉
而造成腿型不一樣的關係?
不知道有沒有肌肉相關的書籍可以參考 @_@

--

Tags: 健身

All Comments

By Olga
at 2012-05-03T03:58

棒球隊員重視跑壘的爆發力所以臀大肌發達

By Jessica
at 2012-05-07T08:35

短跑跟長跑選手的體態完全不一樣
那些說跑步腿變粗的謂何不自己去參加一次馬拉松比賽

By Quanna
at 2012-05-10T09:13

馬拉松選手精瘦

By Hazel
at 2012-05-12T03:33

看一下那些頂尖選手的腿細到什麼程度

By Isabella
at 2012-05-15T20:47

那種腿穿dior的牛仔褲都輕輕鬆鬆

By Sandy
at 2012-05-16T03:38

網路上屁話一堆都沒用自己現場看最準

By Andrew
at 2012-05-20T22:35

這篇文章只是包裝過後的腿粗文而已說真的
自己就算沒那個能力跑比賽去看一下比賽也可以

By Susan
at 2012-05-22T17:34

不管男生女生頂尖選手的腿是長怎樣看圖不准
現場看到才知道有多細

By Iris
at 2012-05-23T21:21

SBL 的小腿(粗) vs NBA老黑的小腿(細) 人種基因的差別

By Genevieve
at 2012-05-24T18:25

運動員跟我們的生活和訓練型態不能一概而論的

By Suhail Hany
at 2012-05-29T18:14

我們一般人在做訓練進可能追求均勻的鍛鍊
還是以能讓自己的體態能達到均勻的比例

By Queena
at 2012-06-03T02:22

並不純粹是尺寸的問題~如你的臀若緊俏腿部會拉長
視覺效果會有差

By Zanna
at 2012-06-06T06:23

並不是說哪一種運動員腿細那我們根她們從事一樣活動就

By Kelly
at 2012-06-10T15:04

好可是運動員因為特殊職業需求往往身材的比例根一般人
的比例不同
如你好好地去做功課研究並均勻鍛鍊身體

By Ula
at 2012-06-12T18:41

我相信你重視的是全身的均勻協調而非單一部位

By Gilbert
at 2012-06-17T13:35

我覺得粗細問題不是問題比例還是比較重要~~

By David
at 2012-06-19T12:06

因為你倒數第五行碰到敏感帶了XD

By Yuri
at 2012-06-19T19:47

可是我都開門見山的標題：肌肉形狀了= =

By Regina
at 2012-06-20T12:50

我文末都問了，是否是平常走路習慣影響到肌肉形狀
為什麼大家一個勁兒的以為我想要問腿粗細 = =

By Adele
at 2012-06-24T02:35

我沒有CARE腿粗細問題，我在問肌肉形狀阿<囧>

By Ophelia
at 2012-06-28T08:17

參考一下：http://tinyurl.com/yuwjtj

By Olga
at 2012-07-01T07:54

基本上你倒數第3句是肯定的，無時無刻的姿勢造就一切

By Emma
at 2012-07-04T22:20

運動阿讓你的大腿緊實小腿就會比較漂亮啦~~

By Carol
at 2012-07-07T17:58

還有運動會改變的你身體姿勢習慣啊一定要力量訓練的
平常走路要有正確的姿勢坐姿要正確

By Dinah
at 2012-07-10T11:50

走路外八內八的腿型是不會好看的
你只要努力進行重量訓練其實有機會可以改善肌肉形狀的

By Harry
at 2012-07-11T22:32

還會讓你翹臀腿長答案就在正確的運動阿見置底文

By Catherine
at 2012-07-12T00:27

但重訓都是全身訓練只練腿不均勻也不好看

By Caroline
at 2012-07-13T19:07

第17769篇也有小提一下：http://tinyurl.com/7ujtehz

By Andrew
at 2012-07-18T13:10

減脂增肌四個字嚕飲食與運動

By Susan
at 2012-07-22T15:03

置底文我都看過了，基本觀念也是在這個版上建立的

By Enid
at 2012-07-24T23:07

現在也開始跑步，希望體態可以一直保持

By Aaliyah
at 2012-07-26T06:34

只是版上討論大多著重在減脂，少看見討論肌肉形狀這種
議題，好奇一問囉~

By Hedy
at 2012-07-30T11:08

因為有人只看到第五行就推文了XD

By Linda
at 2012-07-31T17:31

TO 3樓，跑馬不是這麼簡單，要訓練滿長一段時間

By Lily
at 2012-08-01T07:24

原來如此xdddddddddd 受教了

By Doris
at 2012-08-02T22:19

干訓練啥事

By Genevieve
at 2012-08-05T23:24

我只是叫他去看跑馬拉松的人的腿啦
誰只看第五行?????
xd啥

By Faithe
at 2012-08-08T18:52

他文章裡提到粗細共兩次這樣可以了嗎
xd啥噁心死了

By Jack
at 2012-08-11T07:32

把粗細變成形狀就過關了喔?????????

By Jake
at 2012-08-12T19:28

可是我文章重點不是粗細阿，大哥

By Olivia
at 2012-08-15T01:24

我懶的跟你爭啦

By Skylar Davis
at 2012-08-19T00:43

現在是腦羞嗎 = =

By Bennie
at 2012-08-20T10:47

你的文章重點是啥我的解讀就是腿粗文
你愛怎麼說那是你的事好嗎

By Jake
at 2012-08-22T03:54

腦羞阿你愛說我腦羞ok的
我看就是一篇包裝過後的腿粗文

By Daniel
at 2012-08-24T18:51

你看是形狀文他看是綠豆糕 ok的大家有雅量

By Faithe
at 2012-08-29T00:12

您激動了，大哥

By Yuri
at 2012-08-31T09:35

好邋我激動我腦羞我都知道但是我還是要說你這篇就

By Gilbert
at 2012-09-02T10:18

是包裝過後的腿粗文這樣課以嗎

By Frederica
at 2012-09-03T08:57

ㄚ我偏偏就是看腿粗文非常不爽每次我看到腿粗
文我都會惱羞都會激動一次

By Edith
at 2012-09-07T09:25

這樣可以了吧阿如果你不是腿粗文你只是想了解

By David
at 2012-09-11T11:04

形狀上的細微差異而跟粗細完全無關
(而你又剛好提到兩次) 這樣的話就當作是誤會

By Daph Bay
at 2012-09-12T18:10

但是我對腿粗文激動惱羞也不是第一次
我一看到就惱羞抱歉

By Daniel
at 2012-09-13T19:37

我的文章重點就放在標題跟第二頁，下次我會記得打文章

By Rosalind
at 2012-09-16T19:54

關鍵字不要有"腿"粗"細" 莫名其妙 =_=

By Andrew
at 2012-09-16T23:59

我也沒修改過文章你說我改成肌肉形狀就過關也莫名其妙

By Delia
at 2012-09-19T09:17

大哥，下次看清楚文章再激動也不遲阿

By Necoo
at 2012-09-20T15:17

原po 拍拍

By Blanche
at 2012-09-22T23:28

你看文章爽不爽不干我的事，別把情緒亂發洩在別人身上
我尊重大家閱讀的權益，你也尊重我文章的重點吧

By James
at 2012-09-27T09:45

我覺得這個疑問很正常啊短跑選手和馬拉松選手體型一定不一樣

By Wallis
at 2012-09-28T00:08

一樣是跑步目的不同訓練方法不同結果就不同

By William
at 2012-09-30T14:33

習慣和姿勢的確會造成肌肉形狀不同不過我覺得短跑選手腿
還蠻壯的和長跑形狀不太一樣

By Genevieve
at 2012-10-04T02:46

想知道+1 大家也未免太敏感太激動了...

By Annie
at 2012-10-06T17:35

原PO拍拍我懂你的疑惑QQ

By Brianna
at 2012-10-07T23:38

原po拍拍，形狀上的差異不就是粗跟細嗎？怎麼這麼敏感

By Elma
at 2012-10-10T09:03

某樓我覺得壓力太大該去看個心理醫生或是靈療了

By Donna
at 2012-10-11T14:18

拍原PO

By Irma
at 2012-10-15T13:14

原PO拍拍推文好可怕@_@

By Tristan Cohan
at 2012-10-17T08:45

形狀上的差異不就是粗跟細嗎感謝za大幫我講話

By Brianna
at 2012-10-18T20:09

什麼是靈療還請指教

By Harry
at 2012-10-21T09:58

人家原po拍拍怎麼會是幫你說話....

By Dorothy
at 2012-10-22T18:11

你有看推文你就懂了不要沒看推文就推

By Hedwig
at 2012-10-25T15:49

請保持理性討論，也請別見縫插針流於引戰，本文先鎖文

By Audriana
at 2012-10-30T07:53

是你沒看懂啊重點是幹嘛那麼敏感....

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