肌肉的形狀 - 健身

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一直以來對這個問題很好奇
樓上發了篇運動員的體型的討論
終於讓我忍不住發這篇文XD

女生間最常討論的話題就是腿的粗細
尤其是小腿
運動員的肌肉形狀
似乎都會因為他們所擅長的運動的不同
體態也會不一樣
像我覺得棒球員的屁股都好大,胸跟背也很厚
籃球員跟短.長跑選手都是修長的身型
足球員的腳腳踝都好細,小腿很結實漂亮











我在想,小腿形狀會不會因為每個人平常走路的習慣、姿勢
如:腳板落地的習慣,外八內八,
無形中的在訓練自己的肌肉?
在版上也常看到有人討論自己跑步腿變細,有人卻變粗
讓我不禁聯想到
是不是自己的走路、跑步的腳落地習慣,不自覺的使用某一區塊的肌肉
而造成腿型不一樣的關係?
不知道有沒有肌肉相關的書籍可以參考 @_@








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All Comments

Olga avatarOlga2012-05-03
棒球隊員重視跑壘的爆發力 所以臀大肌發達
Jessica avatarJessica2012-05-07
短跑跟長跑選手的體態完全不一樣
那些說跑步腿變粗的謂何不自己去參加一次馬拉松比賽
Quanna avatarQuanna2012-05-10
馬拉松選手精瘦
Hazel avatarHazel2012-05-12
看一下那些頂尖選手的腿細到什麼程度
Isabella avatarIsabella2012-05-15
那種腿穿dior的牛仔褲都輕輕鬆鬆
Sandy avatarSandy2012-05-16
網路上屁話一堆都沒用 自己現場看最準
Andrew avatarAndrew2012-05-20
這篇文章只是包裝過後的腿粗文而已 說真的
自己就算沒那個能力跑比賽 去看一下比賽也可以
Susan avatarSusan2012-05-22
不管男生女生 頂尖選手的腿是長怎樣 看圖不准
現場看到才知道有多細
Iris avatarIris2012-05-23
SBL 的小腿(粗) vs NBA老黑的小腿(細) 人種基因的差別
Genevieve avatarGenevieve2012-05-24
運動員跟我們的生活和訓練型態不能一概而論的
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-05-29
我們一般人在做訓練進可能追求均勻的鍛鍊
還是以能讓自己的體態能達到均勻的比例
Queena avatarQueena2012-06-03
並不純粹是尺寸的問題~如你的臀若緊俏 腿部會拉長
視覺效果會有差
Zanna avatarZanna2012-06-06
並不是說哪一種運動員腿細 那我們根她們從事一樣活動就
Kelly avatarKelly2012-06-10
好 可是運動員因為特殊職業需求 往往身材的比例根一般人
的比例不同
如你好好地去做功課研究 並均勻鍛鍊身體
Ula avatarUla2012-06-12
我相信你重視的是全身的均勻協調 而非單一部位
Gilbert avatarGilbert2012-06-17
我覺得粗細問題不是問題 比例還是比較重要~~
David avatarDavid2012-06-19
因為你倒數第五行碰到敏感帶了XD
Yuri avatarYuri2012-06-19
可是我都開門見山的標題:肌肉形狀了= =
Regina avatarRegina2012-06-20
我文末都問了,是否是平常走路習慣影響到肌肉形狀
為什麼大家一個勁兒的以為我想要問腿粗細 = =
Adele avatarAdele2012-06-24
我沒有CARE腿粗細問題,我在問肌肉形狀阿<囧>
Ophelia avatarOphelia2012-06-28
Olga avatarOlga2012-07-01
基本上 你倒數第3句是肯定的,無時無刻的姿勢造就一切
Emma avatarEmma2012-07-04
運動阿 讓你的大腿緊實小腿就會比較漂亮啦~~
Carol avatarCarol2012-07-07
還有運動會改變的你身體姿勢習慣啊 一定要力量訓練的
平常走路要有正確的姿勢 坐姿要正確
Dinah avatarDinah2012-07-10
走路外八內八的腿型是不會好看的
你只要努力進行重量訓練 其實有機會可以改善肌肉形狀的
Harry avatarHarry2012-07-11
還會讓你翹臀 腿長 答案就在正確的運動阿 見置底文
Catherine avatarCatherine2012-07-12
但重訓都是全身訓練 只練腿 不均勻也不好看
Caroline avatarCaroline2012-07-13
第17769篇也有小提一下:http://tinyurl.com/7ujtehz
Andrew avatarAndrew2012-07-18
減脂增肌四個字嚕 飲食與運動
Susan avatarSusan2012-07-22
置底文我都看過了,基本觀念也是在這個版上建立的
Enid avatarEnid2012-07-24
現在也開始跑步,希望體態可以一直保持
Aaliyah avatarAaliyah2012-07-26
只是版上討論大多著重在減脂,少看見討論肌肉形狀這種
議題,好奇一問囉~
Hedy avatarHedy2012-07-30
因為有人只看到第五行就推文了XD
Linda avatarLinda2012-07-31
TO 3樓,跑馬不是這麼簡單,要訓練滿長一段時間
Lily avatarLily2012-08-01
原來如此xdddddddddd 受教了
Doris avatarDoris2012-08-02
干訓練啥事
Genevieve avatarGenevieve2012-08-05
我只是叫他去看跑馬拉松的人的腿啦
誰只看第五行?????
xd啥
Faithe avatarFaithe2012-08-08
他文章裡提到粗細共兩次 這樣可以了嗎
xd啥 噁心死了
Jack avatarJack2012-08-11
把粗細變成形狀就過關了喔?????????
Jake avatarJake2012-08-12
可是我文章重點不是粗細阿,大哥
Olivia avatarOlivia2012-08-15
我懶的跟你爭啦
Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-08-19
現在是腦羞嗎 = =
Bennie avatarBennie2012-08-20
你的文章重點是啥我的解讀就是腿粗文
你愛怎麼說那是你的事好嗎
Jake avatarJake2012-08-22
腦羞阿 你愛說我腦羞ok的
我看就是一篇包裝過後的腿粗文
Daniel avatarDaniel2012-08-24
你看是形狀文 他看是綠豆糕 ok的 大家有雅量
Faithe avatarFaithe2012-08-29
您激動了,大哥
Yuri avatarYuri2012-08-31
好邋我激動我腦羞我都知道 但是我還是要說你這篇就
Gilbert avatarGilbert2012-09-02
是包裝過後的腿粗文 這樣課以嗎
Frederica avatarFrederica2012-09-03
ㄚ我偏偏就是看腿粗文非常不爽 每次我看到腿粗
文我都會惱羞都會激動一次
Edith avatarEdith2012-09-07
這樣可以了吧 阿如果你不是腿粗文 你只是想了解
David avatarDavid2012-09-11
形狀上的細微差異 而跟粗細完全無關
(而你又剛好提到兩次) 這樣的話就當作是誤會
Daph Bay avatarDaph Bay2012-09-12
但是我對腿粗文激動惱羞也不是第一次
我一看到就惱羞 抱歉
Daniel avatarDaniel2012-09-13
我的文章重點就放在標題跟第二頁,下次我會記得打文章
Rosalind avatarRosalind2012-09-16
關鍵字不要有"腿"粗"細" 莫名其妙 =_=
Andrew avatarAndrew2012-09-16
我也沒修改過文章你說我改成肌肉形狀就過關也莫名其妙
Delia avatarDelia2012-09-19
大哥,下次看清楚文章再激動也不遲阿
Necoo avatarNecoo2012-09-20
原po 拍拍
Blanche avatarBlanche2012-09-22
你看文章爽不爽不干我的事,別把情緒亂發洩在別人身上
我尊重大家閱讀的權益,你也尊重我文章的重點吧
James avatarJames2012-09-27
我覺得這個疑問很正常啊 短跑選手和馬拉松選手體型一定不一樣
Wallis avatarWallis2012-09-28
一樣是跑步 目的不同 訓練方法不同 結果就不同
William avatarWilliam2012-09-30
習慣和姿勢的確會造成肌肉形狀不同 不過我覺得短跑選手腿
還蠻壯的 和長跑形狀不太一樣
Genevieve avatarGenevieve2012-10-04
想知道+1 大家也未免太敏感太激動了...
Annie avatarAnnie2012-10-06
原PO拍拍 我懂你的疑惑QQ
Brianna avatarBrianna2012-10-07
原po拍拍,形狀上的差異不就是粗跟細嗎? 怎麼這麼敏感
Elma avatarElma2012-10-10
某樓我覺得壓力太大 該去看個心理醫生或是靈療了
Donna avatarDonna2012-10-11
拍原PO
Irma avatarIrma2012-10-15
原PO拍拍 推文好可怕@_@
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-10-17
形狀上的差異不就是粗跟細嗎 感謝za大幫我講話
Brianna avatarBrianna2012-10-18
什麼是靈療還請指教
Harry avatarHarry2012-10-21
人家原po拍拍 怎麼會是幫你說話....
Dorothy avatarDorothy2012-10-22
你有看推文你就懂了 不要沒看推文就推
Hedwig avatarHedwig2012-10-25
請保持理性討論,也請別見縫插針流於引戰,本文先鎖文
Audriana avatarAudriana2012-10-30
是你沒看懂啊 重點是幹嘛那麼敏感....