媽媽想用total core 適合嗎 - 健身

Leila avatar
By Leila
at 2012-04-28T01:17

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板上的大家好

爬了一點total core的文 好像比較沒有講到這一塊

媽媽是五十多歲的婦女

平常會跟文化中心的媽媽團跳排舞

但是她老是嫌肚子消不下來

雖然比起以前是瘦了一些

只是他最近看上了這台total core

覺得用起來比較不傷腰

不知道用過的人覺得如何

適合給媽媽用嗎

強度應該還好 反正媽媽也不會用到需要太強的

也想推薦他去騎腳踏車

但是又怕她姿勢不對膝蓋會受傷

我自己也不是很知道正確的姿勢是怎樣的

有人有推薦其他甚麼強度適合中年婦女的運動嗎

謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2012-04-30T09:01
我相信只要肯練 什麼事情都有可能!!
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-05-05T01:02
媽媽有骨質疏鬆嗎？
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-05-06T23:40
骨質疏鬆應該是沒有很嚴重 只是之前受過傷膝蓋不好腰也
不太好她自己也怕太激烈的
Carol avatar
By Carol
at 2012-05-08T19:45
重點是目的，如果要受肚子還是建議做有氧運動
Edith avatar
By Edith
at 2012-05-11T02:32
那機器看起來像是練背肌的，廣告根本是意圖誤導人
Mia avatar
By Mia
at 2012-05-13T06:08
我建議可以游泳跟健走交替，把時間拉長一些

菜單代批!!!!

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By Rebecca
at 2012-04-27T22:33
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Robert avatar
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Rachel avatar
By Rachel
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加入world gym了..

Jacky avatar
By Jacky
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前文恕刪 我倒覺得妳可以去運動看看 說不定你喜歡那樣的方式 但也有可能 妳回來後還是會到板上詢問大家的意見 也或者去了幾次後不再去 再度回來板上問該怎麼辦 要別人幫你出主意 其實最基本的一個問題 你應該問自己:為什麼我想選擇and#34;運動and#34;做為自我救贖的開始? 板友給你的意見其實很棒 如果你 ...