加入world gym了.. - 健身

前文恕刪
我倒覺得妳可以去運動看看 說不定你喜歡那樣的方式
但也有可能 妳回來後還是會到板上詢問大家的意見
也或者去了幾次後不再去 再度回來板上問該怎麼辦 要別人幫你出主意

其實最基本的一個問題 你應該問自己:為什麼我想選擇"運動"做為自我救贖的開始?
板友給你的意見其實很棒 如果你有類似消費情形 真的可以尋求專業協助
人大抵一生中都會遇到幾次摸不著邊際不知道自己該怎麼辦的狀況
相信我 時候到了 就算你不想改變 自己都會逼著自己改變
現在你應該可以思考清楚 "運動"是否就是自己解放出自己的關鍵?
如果不是 那會是甚麼?

因為我就是過來人 我目前已經持續運動八天 是的 才八天
但是因為跟過往的自己完全不同 所以我了解原po
才想寫些甚麼鼓勵一下原po

我曾經也跟原po一樣茫然但當時自己沒發現
後來有機會離開固有環境到外地一陣子後 人整個被改變
回到家之後一打開房間門 天啊我以前怎麼買這麼多無用的小東西
所以就把自己用不到的東西整理打包好 寄送給各地育幼院
(這方面資訊到公益板可以看到)
然後也報名了一直很感興趣的印度舞課程開始運動認識自己身體
十個禮拜的課程強迫我面對自己
八天前
我拿出至少買了兩年但都沒用過的鄭多燕還有別人送的凱西史密斯dvd們開始運動
一開始跳鄭多燕半小時就覺得好累
但我同時也開始寫部落格紀錄自己一天吃下去的東西跟運動紀錄
每天都來看fitness板學習正確觀念 (是說以前就一直看啦 只是都沒行動)
然後運動從半小時 一小時 慢慢拉到一個半小時等

身體真是個很神奇 你怎麼對待它 它就怎麼回應你的物事
雖然我才運動八天 但是肌肉線條就感覺得到有些許不太一樣了
運動對我而言是一件鍛鍊肉體 也鍛鍊到心裡的一件事
因為無論再怎麼樣 身體還是自己的吧
當然會因為外力比如說出意外或者突然生病身體改變這就自己無法掌控
但是屏除這點
基本上身體還是可以因為"自己"控制些甚麼
我們也能透過運動觀察自己身體上的不舒服
也能夠從這些觀察進而去釋放那個相對應的脈輪
我以前從不可能運動這麼久 光嘴砲
現在是時間到了 不運動都不舒服
當然養成一個習慣據說要21天 還很長的路要走
但是希望你至少可先"動"起來 不單純指運動
整理房間 丟掉不要的東西(捐給育幼院老人院) 減少買零食 散步 當志工都好
強迫自己幾分鐘都好 你就會覺得現在的自己比幾分鐘前的自己進步了一些
板上有用資訊很多
如果真的想改變 作就對了!


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瑪蒂達:你靠什麼維生?
里昂:清潔工
瑪蒂達:你說你是殺手?
里昂:對
瑪蒂達:真酷


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